Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur
- Om Namah Shivaya - Je m\'incline devant mon Moi intérieur
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- 3. Flow - Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
4.6000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mudras
- Power body Fx âąïž
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yoga Ballesâąïž Express
- Yoga Nidra
- Ancrage
- Connexion Ă soi
- Ănergie
- Ăquilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Dans cette sĂ©ance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© le matin pour bien commencer la journĂ©e.
Lâenchainement des postures cadencĂ© par la respiration permet de dynamiser le corps et lâesprit, favorise la concentration et met lâaccent sur lâouverture et la mobilitĂ© des hanches.
Accessoires : deux blocs de yoga.
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Mariette E. FR - Saulnes
Merci Sylvie pour cette belle séance. Namaste
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Mariette pour votre commentaire. Namaste
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Sylvie pour cette trĂšs trĂšs belle sĂ©ance. Namaste âĄâĄ
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Mariette pour votre retour. Je suis heureuse que cette séance vous ait plu. Bonne pratique. Sylvie
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Sylvie pour cette séance. J'ai vraiment du plaisir à la pratiquer.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Jocelyne pour votre retour. Bonne continuation dans votre pratique. Sylvie
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Sylvie pour cette sĂ©ance ! Un peu de dĂ©fi dans la derniĂšre partie, mais jây suis parvenu.đđ
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Bravo Carmen et merci pour votre retour! Bonne continuation dans votre pratique. Sylvie
CĂ©line A. FR - Castres
Certaines postures difficiles, je recommande les torsions qui m'ont fait beaucoup de bien et toute de la partie respiration. Quelques microcoupures au dĂ©but (peut-ĂȘtre dĂ» Ă ma connexion Wifi), une sĂ©ance un peu difficile pour moi, peut-ĂȘtre pour les novices et dĂ©butants en yoga.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci CĂ©line pour votre retour. Lorsque certaines postures vous paraissent dĂ©licates Ă exĂ©cuter, nâhĂ©sitez pas Ă ralentir le rythme et Ă adapter la posture Ă votre niveau de forme du jour. Respectez votre corps surtout. Il nây a rien Ă rĂ©ussir rien Ă Ă©chouer ! Bonne pratique. Sylvie
âąïž - Que la force soit avec vous !.jpg "17. Body Fxâąïž - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel")
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