RĂ©colter la sagesse

Avec Betty Massion
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Chandra bhedana : la respiration lunaire est un pranayama ou technique respiratoire qui apaise, rafraĂźchit et calme le mental.
Le cÎté gauche ici est en relation avec la lune qui a pour effet le refroidissement dans le corps.
Ce type de respiration libĂšre l’excĂšs de chaleur dans l’organisme, active la digestion, refroidit le systĂšme nerveux, active tous les nerfs, l'esprit se calme et rĂ©duit le stress. Une fois que le systĂšme nerveux est calme, le corps agit mieux avec les niveaux de stress.
Cette pratique est parfaite l’étĂ© pour se dĂ©tendre ou dans une pratique douce en fin de journĂ©e ou encore quand le stress se manifeste.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Martine Belcourt Martine Belcourt
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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VĂ©ronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Merci pour ce moment de douceur. Namasté.

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