Technique ancestrale, le Yoga Nidra active un changement complet d'ondes cĂ©rĂ©brales oĂč vous rĂ©gĂ©nĂ©rez votre corps et votre esprit. Dans cette promenade au bord de l'eau, empruntez le petit pont de pierre et laissez-vous porter par la voix douce de ValĂ©rie.
Accessoires nécessaires : tapis de yoga, coussin, couverture.
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