30. Mantra - Gayatri Mantra avec Sophie Guérin | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Récolter la sagesse

Avec Sophie Guérin

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Gayatri Mantra, communément appelé « la Gayatri », tire son origine du Rig-Veda, l’un des plus grands textes canoniques de l’hindouisme.
Il est l’un des plus anciens Mantras de la religion, mais également l’un des plus sacrés.
En Inde, il est reconnu comme le mantra suprême, car il réunit à lui tout seul tous les vedas.
Ce chant sacré, qui est une invocation au soleil divin, est récité par les Brahmanes au lever et au coucher du soleil.
La Gayatri est un hymne composé de 24 syllabes. Chacune d’elles est empreinte de sagesse. Il est dit que l’ensemble de la connaissance de tous les mondes proviendrait de ce puissant mantra.
En sanskrit, «Gayatri » est composé des mots « ganayat » et « trayate ». Ils signifient respectivement « ce qui est chanté » et « ce qui délivre ».
Ainsi, ce mantra est un chant de délivrance, connu pour son pouvoir purificateur. C’est d’ailleurs pour cela qu’on le récite souvent en début et en fin de cours de yoga. Il est d’autant plus efficace lorsqu’il est dit en langue sanskrit.
Toutefois, peu importe la langue ou le moment où on le chante, il procure la paix intérieure et appelle à l’éveil de la conscience.
La Gayatri est un mantra parfaitement équilibré, yin et yang. Le corps ou le texte du Gayatri Mantra est féminin, son message et son invocation sont masculins.
Gayatri est la Mère des Vedas, ce qui veut dire la mère de toute connaissance. Elle appelle au ""Savitur"" masculin, qui est dit être le rayonnement de la perception et de l'intelligence. Sa portée est universelle.
Dans les écritures indiennes, Gayatri est la déesse qui détient le pouvoir libérateur. En ce sens, le Gayatri mantra est un chant de délivrance. C’est en fait une invocation à Savitri, le Soleil, à ses pouvoirs de fécondation et d’illumination.
C’est aussi une métaphore pour invoquer l’existence qui illumine nos consciences. En priant le soleil, en méditant sur sa gloire, nous purifions notre corps et nourrissons notre être intérieur. Les bienfaits du chant du Gayatri mantra sont multiples. Il aiguise l’intelligence et apporte les fruits de la connaissance. On peut aussi constater une subtile transformation de la conscience et une purification des pensées et des émotions. Traditionnellement, on chante ce mantra pour ramener la clarté dans les coins sombres de l’esprit, et obtenir le succès dans tous les domaines. Il favoriserait autant la santé physique que l’abondance matérielle, la paix intérieure et l’épanouissement de l’âme.
C’est le témoignage de la puissance de l'âme divine universelle et l'union des 24 vibrations invocatoires chargées du pouvoir de ramener l'unité intérieure chez qui entre en contact avec elles au moyen du chant.
La Gayatri est avant tout récitée dans le but d’acquérir de la sagesse. Une sagesse qui vous permettra de comprendre votre nature et de libérer votre corps. En chantant ce mantra, vous oublierez votre paresse et vous serez plus enthousiaste.
Certains verront leur force décupler et leur santé s’améliorer. D’autres élimineront leurs karmas négatifs antérieurs. Il serait aussi d’un grand soutien pour apaiser le stress et l’anxiété et contribuerait à l’élimination des toxines dans le corps, en renforçant le coeur et en rééquilibrant le système nerveux.
Accessoire : tapis de yoga ou lit.

PAROLES ET TRADUCTION DE CE MANTRA TRÈS PUISSANT
Om Bhur bhuvah svahah
Tat savitur varenyam
Bhargo Devasya dheemahi
Dheeyo yonah prachodayaat

Om, monde terrestre, monde du ciel, mondes célestes. Méditons sur la splendeur divine du Soleil. Puisse-t’il faire surgir en nous la révélation et la connaissance. De la lumière transcendante de la conscience.
Om = est le Pranaya (le son primordial dont toutes les créations sont issues)
Bhùr = la terre, le plan physique
Bhuvah = le monde intermédiaire, l'espace
Svah = le monde céleste ou le monde des dieux bien au-delà de notre système solaire
Bhur buvah svah = la forme de sàt - cit - ananda (être - conscience - béatitude)
Tat = cela, le Paramatma ou l'âme suprême
Savitur = nom du Soleil, celui qui brille, le soleil spirituel
Varenyam : parfait, qui est vénéré
Bargo = la lumière qui éveille la conscience
Devasya = deviner l'inexprimable
Dhimahi = nous méditions sur
Dhiyo = la compréhension Yo = qui Nah = notre
Prachodayat = réveillé, éclairé qui s'engage sur le chemin de la vérité.

COMMENT PROCÉDER
Il peut être récité soit à voix haute, généralement lorsqu’on débute, soit en murmurant ou l’on peut aussi choisir de l’écouter tout simplement. L’important, c’est d’en ressentir les vibrations, c’est ce qui génère les effets bénéfiques. Pour en optimiser les effets, il est conseillé de le réciter dans un endroit calme, posture assise et bien droite. Traînez sur chaque syllabe et (ou) écoutez chacune d’elle résonner en vous. Pour ce faire, préférez un espace que vous aimez particulièrement ou dans lequel vous vous sentez à l’aise. Ce peut être par exemple devant une fenêtre, dans une pièce chaleureuse ou en pleine nature. L’important est d’être au calme et de trouver une position confortable. Allumez une bougie, ou mieux, placez-vous dans la lumière du soleil levant ou couchant, si cela vous est possible. Une belle manière d’accueillir ou d’achever la journée ! Puis, prenez quelques respirations profondes, et chantez ou énoncez doucement le mantra.
Chanter le Gayatri Mantra purifie le chanteur.
Ecouter le Gayatri Mantra purifie l’auditeur.
Namasté