5.0000Cette sĂ©ance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complĂšte, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps quâau niveau du mental, et se sentir plus apaisĂ©, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie.
Les bienfaits physiques : oxygĂ©nation du sang et simulation du cerveau, relĂąchement de la tension dans le plexus solaire, apport dâune plus grande vitalitĂ©.
Les bienfaits psychologiques : calme du mental, gestion des Ă©motions, diminution du stress et de lâanxiĂ©tĂ©.
Les bienfaits spirituels : paix intérieure, enracinement, exploration de soi.
Matériels nécessaires : une couverture, un ou deux briques de yoga (ou coussins).
Mon site internet : https://aline.yoga/
Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
.jpg "Jenny Leclerc")
Sophie Clara W. FR - holtzheim
Merci Aline pour cette superbe séance.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Sophie Clara đ Merci pour ta prĂ©sence continue đ NamastĂ© đđŒđŒđŒđŒ
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Une séance qui permet de revoir les fondamentaux avec la respiration complÚte. Toujours parfaitement guidée et expliquée. Namasté Aline.
Aline R. FR - Saint-Pierre
đđŒ NamastĂ© JoĂ«lle đ Merci pour ta prĂ©sence continue, jâen suis honorĂ©e đđŒ
Partager