Jour 2. Viniyoga - Ouverture et réceptivité avec Lily Champagne

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Série du mois de Novembre - Gayatri Mantra - Illumination intérieure

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Avec Lily Champagne

(6 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Dans cette séance, prenez le temps d'explorer des mouvements qui stimulent l’ouverture du corps et de l’esprit.
Les postures favorisent la souplesse, l’écoute intérieure et la réceptivité.
Le pranayama Viloma Ujjayi vous aide à ralentir et à accueillir les sensations avec douceur.
Guidée par le Gayatri Mantra, vous vous ouvrez à la lumière, à la sagesse et aux nouvelles possibilités.

Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Cindy Fellay

Dr Valérie Coester

France Auger

Gladys Delaflor

Gwladys De Marsac

Johanna Vicens

Lily Champagne

Martine Belcourt

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Patrick Bernard

Sophie Guérin

Stéphane Lachance

Stéphanie Rougié

Sylvie Berardi

Corinne G.

Cela fait la deuxième fois que je fais cette séance ..je me suis beaucoup plus retrouvé en moi .. J'ai pratiqué Viloma Ujjayî avec beaucoup plus d'aisance, cela m'a permis de me centrer, tout en restant concentrée. Et le mantra à la fin m'a vraiment apporté beaucoup de paix , tellement que je suis restée assise sans prendre conscience du temps et de l'espace ..Juste dans l'instant .. Merci de tout mon Etre Lily ... ps ; je me suis habitué à ce que tu nous montres le Mantra par écrit et le chanter avec toi un peu avant mais ça ne m'a pas dérangé du tout pendant la pratique. Je me suis imprégné de ta voix .. Je vais aller voir sur le net. Peux-tu me redonner le nom de ce mantra ? 🙏✨🌻

Lily C.

Merci Corinne pour ton beau témoignage. Le mantra est celui de la Gayatri mantra que tu peux retrouver en plusieurs versions. Celui de Myrh and Myth de Lila est thés beaux. Celui de Dava Premal aussi. Bonne écoute, Lily xxx

Répondre à Corinne

Marie M.

Merci Lily, c'est toujours un plaisir de te retrouver tous les mois Merci

Lily C.

Merci beaucoup Marie de me suivre. Lily xxx

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Sylvie P.

Re bonjour Lili, Belle pratique, cela m'a fait un bien fou avec ce jolie mantra, c'était top. Namasté

Lily C.

Merci Sylvie pour le petit mot. Lily xxx

Répondre à Sylvie

Anne G.

J'ai beaucoup aimé cette séance, mais j'ai un problème avec le pranayama, je n'arrive pas à tenir la respiration, je manque de souffle, j'ai l'impression d'étouffer. Dois-je persévérer ? Merci beaucoup Lily

Lily C.

Bonjour Anne, oui, il est vrai que la respiration Viloma Ujjayî est un peu exigeant. Je te propose de ne pas aller au bout de ton expiration avant de recommencer à bloquer sur l'inspiration, cela te permettra d'être plus relaxe. lily xxx

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