Série du mois de Novembre - Gayatri Mantra - Illumination intérieure
Nouveau- Série du mois de Novembre - Gayatri Mantra - Illumination intérieure
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- Jour 25. Flow â Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
Avec
Sylvie Berardi
5.0000- Ayurvéda
- Body Fx âąïž Express
- Chakras
- ELDOA
- ELDOA Express
- Flow
- Hatha
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mudras
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga des sons
- Yoga des yeux
- Yoga Nidra
- Confiance en moi
- Connexion Ă soi
- Connexion spirituelle
- Ăquilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- SystĂšme respiratoire
- DĂ©butant
- Pour tous
- Français
Dans cette sĂ©ance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© le matin pour bien commencer la journĂ©e.
Lâenchainement des postures cadencĂ© par la respiration permet de dynamiser le corps et lâesprit, favorise la concentration et met lâaccent sur lâouverture et la mobilitĂ© des hanches.
Accessoires : deux blocs de yoga.
Catherine C. FR - Prayssas
J'ai adoré cette séance. Mon dos vous dit merci.Namaste
.jpg "Jour 1. Mantra, pranayama - Illumination spirituelle - Respiration inversée avec Lily Champagne")
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