Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'ancrer

Avec Mireille Martel
Donner mon avis Partager

Cette sĂ©quence vise Ă  mobiliser les arches du pied. Accessoires : 2 balles TRPâ„ąïž Jumelles, une balle TRPâ„ąïž Papa, un ballon TRPâ„ąïž Mama et une couverture.

Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
France Auger France Auger
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
Aucun avis pour le moment... Visionnez l'épisode et soyez la premiÚre personne à laisser votre appréciation !

Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Hatha - Aller vers la salutation Ă  la terre avec Sylvie Berardi

Jour 1. Hatha - Aller vers la salut...

54min
Jour 2. Yoga Pranayama - Equilibre énergétique avec Maryse Lehoux

Jour 2. Yoga Pranayama - Equilibre...

11min
Jour 3. Doux - En tĂȘte-Ă -tĂȘte avec mon Soi avec Dina Ravelojaona

Jour 3. Doux - En tĂȘte-Ă -tĂȘte avec...

37min
Jour 4. Méditation pour se connecter avec le moment présent avec Séverine Lars

Jour 4. MĂ©ditation pour se connecte...

14min
Jour 5. Chakras - DĂ©couvrir et Ă©quilibrer le Chakra 1 avec Caroline Paradis

Jour 5. Chakras - DĂ©couvrir et Ă©qui...

22min
Jour 6. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la raquette (hanches et chevilles) avec Mireille Martel

Jour 6. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la raq...

62min
Jour 7. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette

Jour 7. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pied...

61min
Jour 8. Ayurveda - Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac

Jour 8. Ayurveda - Auto-massage son...

24min
Jour 9. Pranayama Ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion

Jour 9. Pranayama Ujjayi ou le souf...

29min
Jour 10. Doux - Présence à la vie avec Aline Rakotoson-Babelon

Jour 10. Doux - Présence à la vie a...

34min
Jour 11. Méditation - Pure intimité du souffle avec Sandra Vellaidon

Jour 11. Méditation - Pure intimité...

19min
Jour 12. Télétravail - Réveille tes pieds avec Mireille Martel

Jour 12. Télétravail - Réveille tes...

52min
Jour 13. Hatha / Yoga Ballesâ„ąïž - Je respire donc Je suis ! avec Rachel Goldenberg

Jour 13. Hatha / Yoga Ballesâ„ąïž - Je...

42min
Jour 14. Body Fxâ„ąïž Express - Des pieds en libertĂ© ! avec Esther Bouchard

Jour 14. Body Fxâ„ąïž Express - Des pi...

29min
Jour 15. Yoga restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet

Jour 15. Yoga restaurateur - Une ba...

63min
Jour 16. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger

Jour 16. Pranayama - Goûtez à la pa...

11min
Jour 17. Hatha - Un temps pour soi avec Martine RiviĂšre

Jour 17. Hatha - Un temps pour soi...

37min
Jour 18. Méditation sur le moment présent - 7e chakra avec Maryse Lehoux

Jour 18. MĂ©ditation sur le moment p...

10min
Jour 19. Vinyasa - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux

Jour 19. Vinyasa - Variations autou...

60min
Jour 20. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les pieds avec Mireille Martel

Jour 20. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les p...

65min
Jour 21. Body Fxâ„ąïž - Se mettre en cheville avec Johanna Vicens

Jour 21. Body Fxâ„ąïž - Se mettre en c...

58min
Jour 22. Hatha - Se connecter et ressentir l'expansion avec Aurélie Langlais

Jour 22. Hatha - Se connecter et re...

52min
Jour 23. Pranayama / Viniyoga - Je suis chez moi, je suis arrivée avec Lily Champagne

Jour 23. Pranayama / Viniyoga - Je...

45min
Jour 24. Ayurveda - Cours de yoga et auto-massage : Printemps - Prendre soin de ses pieds avec Laurence Davant

Jour 24. Ayurveda - Cours de yoga e...

27min
Jour 25. MĂ©ditation - Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin

Jour 25. MĂ©ditation - Ma terre, mon...

6min
Jour 26. Hatha - Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi

Jour 26. Hatha - Ancrage et mouveme...

54min
Jour 27. Yoga Ballesâ„ąïž - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard

Jour 27. Yoga Ballesâ„ąïž - Enracineme...

33min
Jour 28. Body Fxâ„ąïž - Mettre en Ă©veil ses pieds avec Johanna Vicens

Jour 28. Body Fxâ„ąïž - Mettre en Ă©vei...

61min
Jour 29. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt

Jour 29. Hatha - S'ancrer dans l'in...

38min
Jour 30. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette

Jour 30. Body Fxâ„ąïž - Solide comme l...

62min
Jour 31. Yoga Nidra - Nidrā pour se laisser ĂȘtre
 avec StĂ©phane Lachance

Jour 31. Yoga Nidra - Nidrā pour s...

34min

Les saisons de cette série

Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s\'ancrer
Saison 1

Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'anc...

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Hatha - Aller vers la salutation Ă  la terre avec Sylvie Berardi
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 1. Hatha - Aller vers la salutation Ă  la terre avec Sylvie Berardi

54min
Jour 2. Yoga Pranayama - Equilibre énergétique avec Maryse Lehoux
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 2. Yoga Pranayama - Equilibre énergétique avec Maryse Lehoux

11min
Jour 3. Doux - En tĂȘte-Ă -tĂȘte avec mon Soi avec Dina Ravelojaona
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 3. Doux - En tĂȘte-Ă -tĂȘte avec mon Soi avec Dina Ravelojaona

37min
Jour 4. Méditation pour se connecter avec le moment présent avec Séverine Lars
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 4. Méditation pour se connecter avec le moment présent avec Séverine...

14min
Jour 5. Chakras - DĂ©couvrir et Ă©quilibrer le Chakra 1 avec Caroline Paradis
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 5. Chakras - DĂ©couvrir et Ă©quilibrer le Chakra 1 avec Caroline Paradis

22min
Jour 6. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la raquette (hanches et chevilles) avec Mireille Martel
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 6. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la raquette (hanches et chevilles) avec Mireil...

62min
Jour 7. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 7. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette

61min
Jour 8. Ayurveda - Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 8. Ayurveda - Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac

24min
Jour 9. Pranayama Ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 9. Pranayama Ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion

29min
Jour 10. Doux - Présence à la vie avec Aline Rakotoson-Babelon
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 10. Doux - Présence à la vie avec Aline Rakotoson-Babelon

34min
Jour 11. Méditation - Pure intimité du souffle avec Sandra Vellaidon
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 11. Méditation - Pure intimité du souffle avec Sandra Vellaidon

19min
Jour 12. Télétravail - Réveille tes pieds avec Mireille Martel
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 12. Télétravail - Réveille tes pieds avec Mireille Martel

52min
Jour 13. Hatha / Yoga Ballesâ„ąïž - Je respire donc Je suis ! avec Rachel Goldenberg
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 13. Hatha / Yoga Ballesâ„ąïž - Je respire donc Je suis ! avec Rachel Gold...

42min
Jour 14. Body Fxâ„ąïž Express - Des pieds en libertĂ© ! avec Esther Bouchard
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 14. Body Fxâ„ąïž Express - Des pieds en libertĂ© ! avec Esther Bouchard

29min
Jour 15. Yoga restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 15. Yoga restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité ave...

63min
Jour 16. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 16. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger

11min
Jour 17. Hatha - Un temps pour soi avec Martine RiviĂšre
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 17. Hatha - Un temps pour soi avec Martine RiviĂšre

37min
Jour 18. Méditation sur le moment présent - 7e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 18. Méditation sur le moment présent - 7e chakra avec Maryse Lehoux

10min
Jour 19. Vinyasa - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 19. Vinyasa - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desruma...

60min
Jour 20. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les pieds avec Mireille Martel
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 20. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les pieds avec Mireille Martel

65min
Jour 21. Body Fxâ„ąïž - Se mettre en cheville avec Johanna Vicens
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 21. Body Fxâ„ąïž - Se mettre en cheville avec Johanna Vicens

58min
Jour 22. Hatha - Se connecter et ressentir l'expansion avec Aurélie Langlais
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 22. Hatha - Se connecter et ressentir l'expansion avec Aurélie Langlai...

52min
Jour 23. Pranayama / Viniyoga - Je suis chez moi, je suis arrivée avec Lily Champagne
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 23. Pranayama / Viniyoga - Je suis chez moi, je suis arrivée avec Lily...

45min
Jour 24. Ayurveda - Cours de yoga et auto-massage : Printemps - Prendre soin de ses pieds avec Laurence Davant
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 24. Ayurveda - Cours de yoga et auto-massage : Printemps - Prendre soi...

27min
Jour 25. MĂ©ditation - Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 25. MĂ©ditation - Ma terre, mon ancrage avec Christine Lepoitevin

6min
Jour 26. Hatha - Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 26. Hatha - Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi

54min
Jour 27. Yoga Ballesâ„ąïž - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 27. Yoga Ballesâ„ąïž - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard

33min
Jour 28. Body Fxâ„ąïž - Mettre en Ă©veil ses pieds avec Johanna Vicens
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 28. Body Fxâ„ąïž - Mettre en Ă©veil ses pieds avec Johanna Vicens

61min
Jour 29. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 29. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt

38min
Jour 30. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 30. Body Fxâ„ąïž - Solide comme le roc avec Julie Cadorette

62min
Jour 31. Yoga Nidra - Nidrā pour se laisser ĂȘtre
 avec StĂ©phane Lachance
S1 - Vivre pleinement : 31 jours de...

Jour 31. Yoga Nidra - Nidrā pour se laisser ĂȘtre
 avec StĂ©phane Lachance

34min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau