Jour 8. ELDOA - Alors on danse ? (Hanches) avec Julie Cadorette

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Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure

Avec Julie Cadorette

(3 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Accessoires : deux blocs (de la même hauteur), une sangle (ou une ceinture), une couverture et une chaise.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Angie Mayrand

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Emilie Trousselier-Seepursaund

Esther Bouchard

Johanna Vicens

Josée Dupuis

Laure-Anne Desrumaux

Locana Sansregret

Martine De Grandpré

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Stéphane Lachance

Stéphanie Rougié

Sylvie Berardi

Nadine T.

Quel bonheur pour mes hanches ! Merci Julie.

Répondre à Nadine

Véronique B.

Lors des échauffements, est ce normal si mes petits doigts de pied G et D ne touchent pas le sol en position assise avec orteils au sol ? Sinon mes hanches et cuisses ont apprécié la séquence. Merci Julie !

Julie C.

Merci d'avoir partagé votre expérience avec nous. Il n'est *pas normal* que vos petits doigts de pied gauche et droit ne touchent pas le sol en position assise avec les orteils au sol. Cela peut être un signe de *tensions* dans les pieds ou ailleurs dans la chaîne musculaire. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement qu'il se passe quelque chose de grave. Je vous suggère de *masser vos pieds* et d'essayer de détendre à la fois le dessus et le dessous à l'aide de différents massages de pied pour relâcher les tensions. Vous pouvez également envisager de suivre des *cours de Yoga Balles pour les pieds* dans le studio Diva Yoga. Ces cours spécifiques vous aideront à travailler sur la mobilité et la détente de vos pieds. Continuez à pratiquer et à écouter votre corps. Namaste,

Répondre à Véronique