Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
- Cultiver la patience : Un chemin vers l\'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 9. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité avec Aline Rakotoson-Babelon
5.0000- Body Fx âąïž
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Cette sĂ©ance est axĂ©e sur lâamĂ©lioration de lâĂ©quilibre du corps, mais Ă©galement sur celui de lâesprit. Les postures dâĂ©quilibre dans cette sĂ©ance aident au renforcement des muscles du bas du corps et Ă celui du systĂšme nerveux. Elles favorisent ainsi lâenracinement. AmĂ©liorer lâĂ©quilibre apprend Ă cultiver la concentration et la stabilitĂ©, mais surtout Ă se ressaisir et se relever lorsque nous tombons. Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, augmentation de la souplesse des hanches, renforcement du systĂšme nerveux. Les bienfaits psychologiques : favorise lâenracinement, dĂ©veloppe la concentration.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Excellent exercice dâĂ©quilibre et de dĂ©tente, sĂ©ance formule ! Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Cindy, Merci d'avoir pris le temps de faire ce joli partage đ Mon cĆur est ravi de lire que tu as apprĂ©ciĂ© de rĂ©aliser cette pratique đ NamastĂ© đđŒđŒđŒđŒ
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Aline, j aime refaire cette seance .Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Superbe :-) C'est vrai qu'il est intĂ©ressant d'y retourner au besoin. Notre Ă©quilibre est rĂ©guliĂšrement mis Ă l'Ă©preuve, la vie Ă©tant ainsi faite. La pratique aide Ă retrouver un peu plus de stabilitĂ©. Merci pour ton tĂ©moignage Mariette, le plaisir est pour moi. Namaste đđđŒđ
Mariette E. FR - Saulnes
Merci comme toujours un vrai plaisir.Merci Aline . Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Cela me ravit le cĆur ! Mariette, merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage â€ïž Le plaisir est pour moi đđŒđ§ââïž
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfait aprĂšs une rando de 10km pour aussi dĂ©tendre mollets et tout en retravaillant lâĂ©quilibre. Merci Aline formidable guide et profâŠ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Une randonnĂ©e de 10 km, waouh ! Quelle belle performance âš Suivie par une sĂ©ance de yoga, c'est une combinaison parfaite ! đ Merci pour ton beau partage, Cindy ! Je te lis avec joie ! Namaste đđđŒđ
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline pour ce voyage en équilibre! Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Rachel đ Merci d'avoir choisi mon accompagnement ce jour. NamastĂ©. đđđŒâïžđș
Corine N. FR - MERVILLE
Top Aline. Une séance amenée tout en douceur comme dans un cocon. Ma souplesse et mon équilibre s'améliorent au fil de la pratique. J'adore vos séances, votre voix et la façon dont vous guidez avec douceur, bienveillance et attention à notre confort. Merci !!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique, Corinne ! đ Mon cĆur est ravi de lire que cette sĂ©ance a apportĂ© les bienfaits escomptĂ©s ! Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis et de ces mots qui me vont droit au cĆur đđđŒđŒđŒđŒ
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Depuis le dĂ©but de cette sĂ©rie, mon Ă©quilibre s'amĂ©liore de jour en jour. J'en suis trĂšs contente. J'aime vos explications qui accompagnent les diffĂ©rents mouvements. Ils amĂ©liorent ma concentration et enrichissent la sĂ©ance de leurs diffĂ©rents bienfaits. C'est trĂšs sympa de vous avoir comme prof de yoga.đ§ââïžđđ§ââïž
Aline R. FR - Saint-Pierre
VĂ©ronique, merci d'avoir pris le temps d'Ă©crire, je suis profondĂ©ment touchĂ©e đ Et aussi ravie de lire que les bienfaits escomptĂ©s sont lĂ đ Oui, trĂšs belle sĂ©rie que toute l'Ă©quipe du Studio a concoctĂ©e. Bonne continuation dans la pratique et l'exploration đđŒđđđ
Maryse B. CA - Québec
Jâai aimĂ© ta douceur et ta bienveillance merci pour cet instant dâĂ©quilibre đđ»đ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Maryse, c'est un plaisir est pour moi đ Merci pour ces mots qui me touchent le cĆur :-) NamastĂ© đđŒđŒđŒđŒ
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Entre équilibre et détente superbe séance bien guidée par la merveilleuse Aline. Merci !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour ce beau partage de retour de sĂ©ance, chĂšre Cindy đ NamastĂ© đđŒđđ
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