Série du mois de septembre - Je médite
Nouveau
5.0000- Ayurvéda
- Body Fx ™️
- Body Fx ™️ Express
- Doux
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Méditation
- Pranayama
- Restaurateur
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Crânio Facial
- Yoga des yeux
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Calme
- Colonne vertébrale
- Concentration
- Connexion à soi
- Lâcher prise
- Mobilité du bassin / des hanches
- Santé du dos
- Système nerveux
- Système respiratoire
- Vivre le moment présent
- Pour tous
- Français
Vous arrive-t-il d’avoir des pensées qui tournent en boucle? D’être constamment dans la lune? De vous sentir à côté de vos pompes? Ce cours de Hatha yoga vous permettra de vous enraciner, de vous ancrer, de vous relier à la Terre mère. Les postures de cette séance vous permettront d’apaiser votre mental, de prendre conscience de votre corps et de ce qu’il vous exprime, puis de vous connecter à l’instant présent.Matériel facultatif : un traversin ou une couverture.
Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
Catherine M. FR - Coulommiers
Quel bonheur cette séance. Gratitude
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine pour cette super séance tout en douceur🙏🏻
Reine L. CA - Saint-Édouard-de-Lotbinière Québec
Merci pour cette belle séance tout en douceur cela m'a fait beaucoup de bien à l'intérieur de moi et oui la respiration est tellement importante afin de calmer le mental. Bonne journée!
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