Série du mois de septembre - Je médite

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Avec Gladys Delaflor
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Séance lente où je vous propose des postures simples avec accessoire. Je vous inviterai à observer enentrant dans la posture, pendant la posture et en sortant de la posture.Accessoires: 1 ou 2 blocs et 1 ou 2 couvertures.

Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Estelle Antoine Estelle Antoine
Esther Bouchard Esther Bouchard
Fanny Georget Fanny Georget
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Hélène Garcia Hélène Garcia
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Josée Dupuis Josée Dupuis
Karine Baslé Karine Baslé
Martine Belcourt Martine Belcourt
Michelle Maillard Michelle Maillard
Séverine Lars Séverine Lars
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci Gladys pour cette séance ce matin, ma colonne vertébrale et tout mon dos bien étirés sont emplis de gratitude. À refaire. Namasté.

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Les épisodes de cette saison

1. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt
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3. Body Fx™️ - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette
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62mins
4. Doux - Trouver le calme avec Estelle Antoine
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28mins
5. Jin Shin Jyutsu - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez
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6. Méditation - Immersion dans le lac avec Fanny Georget
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16mins
7. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes avec Sylvie Berardi
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12mins
8. Body Fx™️ - La tête sur les épaules avec Julie Cadorette
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61mins
9. Yoga Balles™️ - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel
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56mins
10. Yin Yoga - Pour assouplir la colonne vertébrale avec Gladys Delaflor
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50mins
11. Yoga Cranio Facial - Front zen, esprit léger avec Hélène Garcia
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21mins
12. Pranayama - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
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24mins
13. Méditation - Méditation sur le calme intérieur avec Maryse Lehoux
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11mins
14. Ayurvéda - Activer le corps au réveil avec Isabelle Carpentier
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12mins
15. Body Fx™️ Express - Diaphragme musclé avec Mireille Martel
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12mins
16. Yoga Balles™️, Anatomie - Détendre le diaphragme avec Esther Bouchard
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34mins
17. Yoga sur chaise - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
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12mins
18. Yoga des yeux - Yoga des yeux avec Valérie Penet
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19. Jin Shin Jyutsu - J'écoute mon corps avec Isabelle Deffernez
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20. Méditation - Pour lâcher prise avec Séverine Lars
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12mins
21. Hatha - Réveiller son corps en douceur avec Karine Baslé
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17mins
22. Body Fx™️ - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
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23. Body Fx™️ Express - Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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30mins
24. Yoga Balles™️ - Hanches, libérez-vous avec Josée Dupuis
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44mins
25. Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
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64mins
26. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
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27. Méditation - Harmoniser les chakras avec Michelle Maillard
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28. Doux - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux
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29. Yoga Balles™️ - Pour le nerf vague avec Mireille Martel
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70mins
30. Restaurateur - Se poser et laisser faire avec Christine Lepoitevin
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Les saisons de cette série

Je médite
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Saison 1

Je médite

30 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt
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10. Yin Yoga - Pour assouplir la colonne vertébrale avec Gladys Delaflor
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11. Yoga Cranio Facial - Front zen, esprit léger avec Hélène Garcia
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21mins
12. Pranayama - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
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13. Méditation - Méditation sur le calme intérieur avec Maryse Lehoux
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14. Ayurvéda - Activer le corps au réveil avec Isabelle Carpentier
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15. Body Fx™️ Express - Diaphragme musclé avec Mireille Martel
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12mins
16. Yoga Balles™️, Anatomie - Détendre le diaphragme avec Esther Bouchard
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12mins
18. Yoga des yeux - Yoga des yeux avec Valérie Penet
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29mins
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12mins
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17mins
22. Body Fx™️ - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
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19mins
23. Body Fx™️ Express - Le tour des genoux avec Julie Cadorette
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23. Body Fx™️ Express - Le tour des genoux avec Julie Cadorette

30mins
24. Yoga Balles™️ - Hanches, libérez-vous avec Josée Dupuis
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24. Yoga Balles™️ - Hanches, libérez-vous avec Josée Dupuis

44mins
25. Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
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25. Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie...

64mins
26. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
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28. Doux - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux
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62mins
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