Om Mani Padme Hum - Que le joyau du lotus brille dans mon cĆur
Nouveau- Om Mani Padme Hum - Que le joyau du lotus brille dans mon cĆur
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- 20. Body Fxâąïž â Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel
Avec
Mireille Martel
Cette séquence vise à travailler sur la force globale du corps. Ressentez la connexion des différentes parties de votre corps. Que vos jambes, vos hanches et vos abdominaux ou encore vos bras sont unis à travers le renforcement. Accessoires : une sangle (ou une ceinture), un bas ou un bout de couverture, une charge (facultative) et un demi-rouleau (ou un bloc ou un traversin).
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