SĂ©rie du mois de DĂ©cembre - Mantra Sahanavavatu - Ensemble dans la paix
Nouveau- Mantra Sahanavavatu - Ensemble dans la paix
- /
- 9. Hatha â DĂ©tendre le cou et les Ă©paules avec HĂ©lĂšne Durand
4.5000- Ayurvéda
- Body Fx âąïž
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mudras
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Ballesâąïž Express
- Yoga Nidra
- Calme
- Douceur
- Harmonie
- Santé de l'épaule
- Santé du bassin / des hanches
- Santé du dos
- SystĂšme nerveux
- SystĂšme respiratoire
- Pour tous
- Français
Vous ressentez peut-ĂȘtre des tensions dans le cou et les Ă©paules en fin de journĂ©e lorsque vous rentrez Ă la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empĂȘchent de profiter de votre soirĂ©e. Cette sĂ©ance de yoga va vous aider Ă relĂącher ces zones. Vous pourrez ainsi mieux vous dĂ©tendre, apprĂ©cier votre soirĂ©e et mieux dormir. Cette sĂ©ance vous aidera aussi Ă prendre de bonnes postures durant vos journĂ©es et, ainsi, moins ressentir ces douleurs dans le cou et les Ă©paules.
Matériels nécessaires : un coussin, des briques, une couverture.
Corinne G. FR - Aniche
Merci HélÚne pour ce beau moment de détente. Namasté
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette magnifique sĂ©ance, jâai beaucoup de tentions au niveau des cervicales grĂące Ă vos conseils, je vais mâentraĂźner Ă plus me dĂ©tendređđ»
.jpg "1. Mantra, pranayama - Bénédictions partagées - Souffle du prendre Soin avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Se détendre en douceur, tout simplement avec Lily Champagne")
 RelĂącher le stress et cultiver la paix.jpg "18. Doux â (Yoga du soir) RelĂącher le stress et cultiver la paix avec Sylvie Carbonnier")
 SoirĂ©e dĂ©tente rien que pour moi.jpg "26. Yin Yoga â (Yoga du soir) SoirĂ©e dĂ©tente rien que pour moi avec Marion François")
Partager