Sahanavavatu – Ensemble dans la paix

Avec Mireille Martel
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Cette séquence courte mais très efficace vise à aider votre dos et vos épaules à se relâcher.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Cindy Fellay Cindy Fellay
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Hélène Durand Hélène Durand
Hélène Garcia Hélène Garcia
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Marion Cuviller Marion Cuviller
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Carbonnier Sylvie Carbonnier
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

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4. Restaurateur – Détendez-vous au mur avec Aurélie Langlais

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5. Doux – Trouver le calme avec Estelle Antoine

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6. Méditation – Mon souffle avec Christine Lepoitevin

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9 min
7. Yoga Nidra – Paix et amour dans nos cœurs avec Stéphane Lachance

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8. Doux – Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor

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12min
9. Hatha – Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand

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43 min
10. Yoga Balles™ – Libère ta respiration avec Mireille Martel

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11. Hatha, EFT – Soulagez les tensions dans vos épaules en associant le Yoga et l'EFT avec Marion Cuviller

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12. Yin Yoga – Au pays des songes avec Betty Massion

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13. Mudras – Prithivi Mudra avec Stéphanie Rougié

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13 min
14. Restaurateur – Se poser et laisser faire avec Christine Lepoitevin

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62 min
15. Hatha – Paix intérieure avec Martine Belcourt

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45min
16. Yoga Crânio Facial – Mâchoires systémiques avec Hélène Garcia

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46min
17. Yoga Balles™ Express – Pour le dos et les épaules - Mini-séquence pour relâcher les grands dorsaux avec Mireille Martel

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18. Doux – (Yoga du soir) Relâcher le stress et cultiver la paix avec Sylvie Carbonnier

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19. Restaurateur – Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet

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22. Doux, Restaurateur – Détendre le psoas avec Maryse Lehoux

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23. Yoga Balles™ – Pour les psoas avec Mireille Martel

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25. Doux – Apaiser l’esprit avec Angie Mayrand

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26. Yin Yoga – (Yoga du soir) Soirée détente rien que pour moi avec Marion François

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27. Ayurveda – Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac

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28. Restaurateur – S’apaiser avec Aline Rakotoson Babelon

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29. Doux, Hatha – Calme et sérénité avec Maryse Lehoux

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23min
30. Yoga Balles™️ – Pour le nerf vague avec Mireille Martel

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31. Jin Shin Jyutsu & Méditation – Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez

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Les saisons de cette série

Sahanavavatu - Ensemble dans la paix
Saison 1

Sahanavavatu - Ensemble dans la paix

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

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33min
4. Restaurateur – Détendez-vous au mur avec Aurélie Langlais
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16min
5. Doux – Trouver le calme avec Estelle Antoine
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28min
6. Méditation – Mon souffle avec Christine Lepoitevin
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9 min
7. Yoga Nidra – Paix et amour dans nos cœurs avec Stéphane Lachance
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23min
8. Doux – Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
S1 - Sahanavavatu - Ensemble dans l...

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12min
9. Hatha – Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand
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43 min
10. Yoga Balles™ – Libère ta respiration avec Mireille Martel
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11. Hatha, EFT – Soulagez les tensions dans vos épaules en associant le Yoga et l'EFT avec Marion Cuviller
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12. Yin Yoga – Au pays des songes avec Betty Massion
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13. Mudras – Prithivi Mudra avec Stéphanie Rougié
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14. Restaurateur – Se poser et laisser faire avec Christine Lepoitevin
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18. Doux – (Yoga du soir) Relâcher le stress et cultiver la paix avec Sylvie Carbonnier
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22. Doux, Restaurateur – Détendre le psoas avec Maryse Lehoux
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23. Yoga Balles™ – Pour les psoas avec Mireille Martel
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