Sahanavavatu – Ensemble dans la paix
Avec
Betty Massion
- Ayurvéda
- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Mudras
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga Nidra
- Calme
- Douceur
- Harmonie
- Santé de l'épaule
- Santé du bassin / des hanches
- Santé du dos
- Système nerveux
- Système respiratoire
- Pour tous
- Français
"Cette séance de Yin Yoga doux est un parfait rituel du soir stimulant le système nerveux parasympathique pour détendre le corps et l’esprit, amenant doucement vers un sommeil profond. La pratique est composée de postures douces, lentes et méditatives, d’un automassage, d'un pranayama lunaire plus propice à la détente et d’une relaxation profonde. Cette séance peut être effectuée directement au lit avant de dormir.Accessoires nécessaires : Huile d'amande douce ou de coco, Huile Essentielle Camomille Romaine, un traversin, un coussin, une couverture ou un coussin, un ou deux blocs."
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.jpg "1. Mantra, pranayama - Bénédictions partagées - Souffle du prendre Soin avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Se détendre en douceur, tout simplement avec Lily Champagne")
 Relâcher le stress et cultiver la paix.jpg "18. Doux – (Yoga du soir) Relâcher le stress et cultiver la paix avec Sylvie Carbonnier")
 Soirée détente rien que pour moi.jpg "26. Yin Yoga – (Yoga du soir) Soirée détente rien que pour moi avec Marion François")
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