SĂ©rie du mois de mars - Je me libĂšre

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Avec Esther Bouchard
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Cette séance vise à mobiliser et renforcer différents muscles des cuisses

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Lise Lareau Lise Lareau
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Chantale P. CA - Québec

Merci Esther! Un peu rapide à mon goût mais j'ai apprécié cette séance, j'ai seulement ralenti au lieu de suivre ton rythme. J'aime beaucoup ce que tu offres.

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Les Ă©pisodes de cette saison

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5. Body Fxâ„ąïž - Renverser la vapeur avec Mireille Martel
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6. Yin - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
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7. MĂ©ditation - La flamme avec Laure-Anne Desrumaux
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10. Yoga Ballesâ„ąïž - Hanches enchantĂ©es avec Julie Cadorette
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11. Body Fxâ„ąïž - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
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12. Doux - 10 minutes DĂ©tox Doux avec Betty Massion
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13. Vinyasa ,Yin - Se libérer avec Laure-Anne Desrumaux
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14. Jin Shin Jyutsu, MĂ©ditation - Accueillir et laisser aller nos Ă©motions avec Isabelle Deffernez
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15. Yoga Nidra - La chute purificatrice avec Stéphane Lachance
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16. Pranayama - Respiration du feu avec Dr Valérie Coester
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17. Flow - Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
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19. ELDOA - Hanches atout avec Julie Cadorette
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21. Thérapeutique, Yogathérapie - Pancha Vayu et Pawanmuktasanas avec Lise Lareau
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22. Mantra - Gayatri Mantra avec Sophie Guérin
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23. Hatha - Souplesse de déesse avec Maryse Lehoux
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24. Yoga Tune Up - « Ze » classe des hanches avec Julie Cadorette
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25. Body Fxâ„ąïž Express - Boucle d'or et les 3 fessiers avec Mireille Martel
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30. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc avec Julie Cadorette
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Les saisons de cette série

Je me libĂšre
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Saison 1

Je me libĂšre

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

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