SĂ©rie du mois de mars - Je me libĂšre
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- Bandes de résistance élastiques
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Ce cours propose des techniques pour ouvrir et libĂ©rer votre diaphragme. GrĂące Ă des techniques qui Ă©largissent la cage thoracique, vous amĂ©liorerez non seulement votre respiration, mais aussi votre posture et votre bien-ĂȘtre. Julie vous guidera dans une pratique douce pour relĂącher les tensions accumulĂ©es et Ă©veiller une conscience accrue de votre souffle. Accessoires : un tapis de yoga et une serviette ou une couverture.
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Anne G. FR - COUCHEY
SĂ©ance difficile comme toujours pour les Eldoas mais qui fait tellement de bien au corps. Un grand merci Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup ! Oui, les ELDOA sont exigeants, mais leurs bienfaits en valent vraiment la peine ! Bravo pour votre persévérance et votre engagement envers votre corps.
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Julie, C'est la toute 1Úre fois que je faisais les ELDOA. C'est trÚs intéressant, je l'ai fait aprÚs ma musculation mais c'est pas de tout repos, mais j'ai réussi sans problÚme à faire tout. Je le retenterai sans problÚme. Namasté et bonne journée.
Julie C. CA - LĂ©vis
Bravo pour cette premiĂšre sĂ©ance dâELDOA, surtout aprĂšs une sĂ©ance de musculation đȘ ce nâest effectivement pas de tout repos ! Je suis ravie que vous ayez pu tout faire sans problĂšme â câest un excellent dĂ©but.
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