31. Hatha - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger

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Série du mois de mars - Je me libère

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Avec France Auger

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Dans ce cours, il sera possible de favoriser un esprit clair et créer de l’espace pour que de nouvelles idées émergent. L’imagination et la motivation seront aussi stimulées pour donner le petit coup de pouce nécessaire à libérer l’initiative pour finaliser un projet, un tableau, un texte, etc. qui est en suspens. D’énormes bienfaits physiques seront aussi rencontrés comme le renforcement des muscles du haut du corps et des abdominaux,l’étirement des mollets et ischio jambiers ainsi que les muscles fessiers et le du bas du dos, les organes internes seront aussi tonifiés et il y aura aussi stimulation de la digestion et la flexibilité des hanches. Ces deux postures favoriseront un esprit clair, le développement de la concentration, de la détermination, l’éveil à la créativité, l’exploration de soi et apportera un calme mental pour que la paix intérieure s’installe.

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