SĂ©rie du mois de mars - Je me libĂšre

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Avec Julie Cadorette
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Dans cette séquence d'ELDOA, Julie vous accompagne pour créer de l'espace dans l'articulation de la hanche. On va aller chercher des muscles profonds qui sont des muscles stabilisateurs. Ceux-ci auront une influence à longs termes sur nos articulations et sur notre posture.
Accessoires : un tapis de yoga et une couverture.

Cliquez ici pour télécharger le calendrier
Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Lise Lareau Lise Lareau
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Merci beaucoup pour cette séance courte mais intense !

Avatar de Julie
Julie C. CA - LĂ©vis

Merci beaucoup ! Je suis ravie que cette séance vous ait plu et vous ait fait du bien ! Namasté

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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Ayurvéda, Yoga des sons - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac
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1. Ayurvéda, Yoga des sons - Libére...

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3. ELDOA - LibĂšre ton diaphragme avec Julie Cadorette
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5. Body Fxâ„ąïž - Renverser la vapeur avec Mireille Martel
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6. Yin - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
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7. MĂ©ditation - La flamme avec Laure-Anne Desrumaux
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8. Mantra, Pranayama - Renouvellement intérieur avec Lily Champagne
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9. Hatha - DĂ©tente et Ă©tirement du psoas avec Gladys Delaflor
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10. Yoga Ballesâ„ąïž - Hanches enchantĂ©es avec Julie Cadorette
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11. Body Fxâ„ąïž - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
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12. Doux - 10 minutes DĂ©tox Doux avec Betty Massion
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13. Vinyasa ,Yin - Se libérer avec Laure-Anne Desrumaux
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14. Jin Shin Jyutsu, MĂ©ditation - Accueillir et laisser aller nos Ă©motions avec Isabelle Deffernez
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15. Yoga Nidra - La chute purificatrice avec Stéphane Lachance
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16. Pranayama - Respiration du feu avec Dr Valérie Coester
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17. Flow - Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
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19. ELDOA - Hanches atout avec Julie Cadorette
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20. Hatha - Ouvrir son corps et libérer ses émotions avec Jenny Leclerc
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22. Mantra - Gayatri Mantra avec Sophie Guérin
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23. Hatha - Souplesse de déesse avec Maryse Lehoux
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24. Yoga Tune Up - « Ze » classe des hanches avec Julie Cadorette
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25. Body Fxâ„ąïž Express - Boucle d'or et les 3 fessiers avec Mireille Martel
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30. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc avec Julie Cadorette
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Je me libĂšre
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Je me libĂšre

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