Soham - Je suis cela

Avec GĂ©raldine Ledoux
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"S'aligner et s’apaiser pour se prĂ©parer Ă  une belle nuit de sommeil rĂ©parateur
Dans ce cours aux postures harmonieusement choisies,
● Tonifiez les muscles des jambes et des abdominaux

● Renforcez les chevilles.
● Favorisez l’alignement des 5 koshas
● Augmentez la mĂ©morisation avec toutes les postures Ă  connaitre et leur
enchainement
● Assouplissement gĂ©nĂ©ral du corps
● Travail sur l’équilibre postural
● Diminuer votre feu intĂ©rieur et augmenter le yin
● Entraünement et synchronisation d’une respiration consciente
● Augmentez la luciditĂ© (observer sans jugement)
● DĂ©veloppez la spiritualitĂ© en pratiquant en toute dĂ©votion, la connexion avec le moment prĂ©sent ainsi que la paix intĂ©rieure
"

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Caroline Paradis Caroline Paradis
CĂ©cile Roger CĂ©cile Roger
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci Géraldine, j'ai beaucoup apprécié cette nouvelle séance de la salutation à la lune. Namaste

RĂ©pondre Ă  Mariette
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour cette sĂ©ance ! Il me manquait des explications car j’avais de la difficultĂ© Ă  faire les transitions entre les asanas. Sans doute une routine pour plus avancĂ©e en yoga.😊

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de ANGELIQUE
ANGELIQUE A. FR - CINTEGABELLE (31550)

Magnifique sĂ©ance qui a redynamisĂ© mon ĂȘtre fatiguĂ©. Namaste

Avatar de GĂ©raldine
GĂ©raldine L. GF - Kourou

Bonjour Angélique, heureuse que la séance vous plaise et vous redynamise. Namaste

RĂ©pondre Ă  ANGELIQUE

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Soham - Je suis cela
Saison 1

Soham - Je suis cela

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Tous les épisodes de cette série

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5. Vinyasa - Connexion Ă  soi avec Laure-Anne Desrumaux
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