Approfondir la connexion intérieure
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- 16. Pranayama - Dirgha Pranayama - Je suis alignement avec Aurélie Langlais
4.5000Cette sĂ©ance est lĂ pour connecter au souffle qui circule en vous et autour de vous. Nous allons pratiquer Dirgha Pranayama, la respiration complĂšte. Aucun prĂ©-requis, venez telle que vous ĂȘtes afin de vous relier Ă votre alignement du moment prĂ©sent.
Vous aurez accĂšs au calme intĂ©rieur, tout votre systĂšme nerveux pourra se dĂ©poser et lâensemble de vos corps sera dĂ©tendu tout en Ă©tant reliĂ© Ă votre souffle vital.Â
Chantal P. FR - Fontvieille
Une grande détente, mais j'ai un peu de mal à garder la posture, à refaire, merci beaucoup.
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Oui la posture peut vraiment ĂȘtre changĂ©e au cours de la pratique, voire la prochaine fois vous pouvez vous placer sur une chaise. Respirez dans l'inconfort et si ça fait : non, sortez et goĂ»tez l'expĂ©rience diffĂ©remment. Namaste Chantal.
Florence G. FR - Aix en Provence
Vraiment, Magnifique séance! Il faut juste l'expérimenter! Namasté Aurélie
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Oui, juste l'expérimenter. Namaste Florence.
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