4. Yoga Anatomie - Débloquer son diaphragme dans l'amour avec Géraldine Ledoux

Approfondir la connexion intérieure

Avec Géraldine Ledoux

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Description
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Le diaphragme est un muscle entre l’abdomen et le thorax, attaché aux côtes, au sternum et à la colonne vertébrale. Cette séance permettra de débloquer ce muscle afin d’amplifier son rôle, de relacher les tensions musculaires et les peurs et d'améliorer la digestion (alimentaire et émotionnelle).
Nous sommes animés par deux émotions majeures.
- La peur: immédiate ou par anticipation qui bloque le plexus solaire
- L’amour: amour de soi, des autres, amour inconditionnel ( libération du plexus solaire).
Choisissez l’amour!
Iyengar: “Faire face à ses peurs, laisser la place à l’énergie et à la confiance en soi”