Etre dans le moment prĂ©sent est une expĂ©rience trĂšs intense. Avec la pratique de laconscience sensorielle durant la mĂ©ditation, il est possible dâapprendre Ă entrer dansle moment prĂ©sent en se concentrant sur les sens. Cet apprentissage est utile pourdĂ©velopper son attention et sa concentration des sens dans la vie quotidienne, cequi amĂ©liore sa qualitĂ© de vie et son efficacitĂ©.
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