Etre dans le moment présent est une expérience trÚs intense. Avec la pratique de la
conscience sensorielle durant la mĂ©ditation, il est possible dâapprendre Ă entrer dans
le moment présent en se concentrant sur les sens. Cet apprentissage est utile pour
développer son attention et sa concentration des sens dans la vie quotidienne, ce
qui améliore sa qualité de vie et son efficacité.
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