4.5000Vous souhaitez faire de la marche, de la course ou votre sport préféré, comme du vélo, du volleyball, du footing, la natation, le curling, etc., mais vous avez des douleurs aux muscles fessiers.
Vous avez essayé la musculation pour avoir des fessiers bombés et en forme, mais encore là vous avez des douleurs.
Dans le cours de Yoga Balles d'aujourd'hui Valérie Penet, professeure et formatrice en Yoga Balles, vous propose 3 exercices d'automassage des fessiers. Cette séance va permettre de détendre les fessiers en profondeur, de soulager les douleurs et diminuer les douleurs de type « sciatique ». Tout cela préparera vos fessiers pour faire votre sport préféré, votre workout ou votre séance de musculation.
Accessoires : une chaise, une balle TRP Papa et 2 balles TRP Jumelles
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Valérie, AprÚs avoir fait une séance de renforcement musculaire hier cela détend vraiment mes fesses, j'ai ressenti une relaxation profonde Merci pour cette capsule délicieuse
Valérie P. FR - ALBI
Merci Sylvie ! Ravie de t'avoir amenĂ© du bien-ĂȘtre :)
Katia T. CA - Laval
Merci, trÚs belle séance. Simple et délicieuse
Valérie P. FR - ALBI
Merci Katia ! Au plaisir d'une prochaine séance :)
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