5.0000Vivez-vous de l'incontinence, des hĂ©moroĂŻdes, de la constipation, des pressions sur le plancher pelvien ou des douleurs au bas du dos ? Ou encore, vous ĂȘtes une femme enceinte et vous voulez Ă©viter des troubles de pĂ©rinĂ©e/plancher pelvien ? Aujourd'hui avec Mireille Martel, co-crĂ©atrice et formatrice de la mĂ©thode Yoga Balles, dĂ©couvrez les muscles du plancher pelvien et comment faire pour rĂ©duire les tensions et ĂȘtre capable de muscle le plancher pelvien. Pratiquez ensuite 2 techniques simples et efficaces vous pemettront de relĂącher les tensions dans la rĂ©gion des hanches et plus spĂ©cifiquement du plancher pelvien. Accessoires : une chaise et 2 balles TRP Jumelles
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci Mireille pour cette belle séance, j'ai eu l'impression d'avoir le périnée plus élargi, plus détendu, c'est difficile à expliquer
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