4.7143Avez-vous des douleurs récurrentes dans les mains, les poignets, les épaules ou l'arriÚre des jambes ?
Valérie Penet, professeure et formatrice en Yoga Balles, vous propose 3 exercices simples et super efficaces à faire au bureau.
Choisissez l'un ou l'autre de ces exercices pour ressentir un soulagement immédiat. Cette séance de Yoga Balles au bureau sera excellente pour détendre, réduire et éventuellemen éliminer les tensions dans les mains et les avant-bras ainsi que l'arriÚre des jambes.
Le tout en seulement quelques minutes !
Accessoires utilisés : 2 balles TRP Jumelles, 1 balle TRP Papa
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cet exercice que je fais réguliÚrement qui relùche toutes les tensions, cependant, j'ai une question quand je masse l'arriÚre de la cuisse, je n'arrive pas à avoir les pieds au sol, est ce que cela a une incidence, merci de votre retour Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Beaucoup de détente, merci
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci pour cette belle séance. Namasté.
Ziska L. BE - Tervuren
Encore une belle découverte, merci !
Sandra M. ES - El Vendrell
Top les endroits massés deviennent légers et l'énergie circule, merci!
Corinne G. FR - Aniche
Merci Valérie...Je referais plus lentement...Namasté...
Maryline Q. FR - Montreuil
Surtout agréable pour le dos, les mains, les bras
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