Jour 3. Yoga Balles anti-stress (nerf vague) avec Mireille Martel (20 min)

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Défi Yoga Balles

Avec Mireille Martel

(6 avis)

Description
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Voulez-vous réduire l'agitation lorsque vous êtes stressé ? Vous voulez améliorer votre digestion et votre concentration ?

Peut-être souhaitez-vous réduire les risques de dépression et de crise d'anxiété ou leur fréquence ?

Aujourd'hui avec Mireille Martel, co-créatrice et formatrice de la méthode Yoga Balles, découvrez comment stimuler votre nerf vague, l'un des nerfs importants reliés à votre santé mentale et digestive.

L’une des fonctions essentielles du nerf vague est de réguler l'état inflammatoire du corps et son système immunitaire.

Les chercheurs Damotte et Terris, du Département de pathologie des hôpitaux universitaires Paris-Centre identifient la gastrite, la maladie de Crohn, les hépatites, les pancréatites, la surcharge pondérale morbide et de nombreuses autres maladies comme des maladies liées à l’inflammation systémique ou chronique.

Ils affirment même que l’analyse des tumeurs permet même de décrire le cancer comme étant une maladie inflammatoire chronique.

La guérison et la prévention commencent par des gestes simples. Vous roulerez les 3 régions les plus importantes pour stimuler positivement votre système nerveux afin de réduire l'inflammation et ainsi d'améliorer votre gestion du stress, votre sommeil et votre digestion.

Accessoire utilisé : 1 ballon TRP Mama

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Anne Solène Coltel

Aurélie Langlais

Esther Bouchard

Hélène Garcia

Johanna Vicens

Marie-Eve Boyer Rémillard

Natasha Arseneault

Valérie Penet

Nicole B.

Merci pour cette belle séance, juste une petite question, pour la 1ère séquence du cou lorsque j'arrive au niveau de la pomme d'adam, c'est désagréable ou alors je le positionne mal ?

Répondre à Nicole