16 - Cours de yoga - flow matinal de Maryse Lehoux (28 minutes)

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Rayonner grâce au yoga matinal

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Avec Maryse Lehoux

(28 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
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Avis des membres

Cours de yoga flow matinal de 30 minutes pour étudiants initiés pour soulager, éveiller le corps, assouplir et raffermir les muscles même si vous manquez de force et de souplesse. ???? Accessoires : une couverture et un bloc pour plus de confort.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Cécile Roger

Esther Bouchard

France Auger

Frédérique Aubanel

Gladys Delaflor

Isabelle Carpentier

Joelle Heitgen

Karine Baslé

Laetitia Le Doaré

Laure-Anne Desrumaux

Marion François

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Maryse Nadeau

Michelle Maillard

Pascaline Benovici-Berton

Sonia Berthelot

Sophie Guérin

Sylvie Berardi

Mylène S.

Très belle séance pour se délier et commencer la journée avec bienveillance. Merci

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Caroline P.

Cet équilibre de souplesse et de dynamisme me convient parfaitement, cette séance deviendra probablement mon rituel matinal

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Christiane P.

Merci Maryse, il semble que la dernière minute de la séance s'arrête avant la fin

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Véronique S.

WOAUH chaud chaud, je suis en forme pour démarrer la journée et je sens mon corps délier également. Merci Maryse

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Emilie H.

Vraiment fantastique pour bien commencer la journée

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Brigitte F.

Séance à la fois dynamisante et relaxante, magnifique comme toujours, merci Maryse. Namasté.

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Sylvie C.

Superbe pratique relaxante et énergisante, merci Maryse namasté.

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Chantal Y.

J'aime le côté dynamisant et le bienfait des étirements mais les enchaînements de la salutation au soleil sont trop rapides pour moi maintenant à cause de mon manque de souplesse. A 65 ans depuis peu, je préfère des enchaînements moins rapides mais tout aussi efficaces. Que me conseillez vous?

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Cindy P.

Séance parfaite le matin, j'adore. Merci Maryse !

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Christelle L.

Super énergie pour démarrer la journée !! Merci beaucoup :)

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Brigitte P.

Merci pour cet éveil matinal dynamisant

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Danie L.

Très belle découverte merci

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Josette L.

Merci Maryse, j'adore cette séance et les enchaînements. Je vais le refaire à coup sûr. Plus difficile pour moi ce matin, toutes mes articulations étaient douloureuses. Aussi, petite question : au début de la séance, il y a qq exercices à faire en tailleur sans le coussin, pour moi très difficile pour les hanches et spoas, puis-je garder le bloc ou dois-je persévérer sans le bloc ?

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Michèle G.

Séance flow et dynamique pour bien démarrer la journée. Merci. Namasté

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Catherine C.

J'aime beaucoup cette séance. Merci. Namaste

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Sonia Q.

Merveilleux flow, merci infiniment Maryse.

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Brigitte C.

Agréable flow réservé pour les matins où je dispose d'un peu plus de temps ... comme ce matin ! Merci !

Manda R.

Belle pratique à vous

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Jany G.

Bon Matin Maryse et merci bcp pour cette superbe séance. J'ai besoin d'un petit conseil pour pouvoir être confortable dans la position du diamant. Malgré deux coussins, j'ai très mal aux genoux (bien que je ne ressente jamais de douleurs aux genoux dans d'autres positions), celle-ci est vraiment "un calvaire". Comment pouvoir apprivoiser cette position en douceur pour arriver à la maîtriser sans douleurs aux genoux ? Merci bcp pour les conseils. NAMASTE