Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 31. MĂ©ditation - Revenir Ă soi avec Aline Rakotoson-Babelon
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- MĂ©ditation
- Mudras
- Power body Fx âąïž
- Power Yoga
- Pranayama
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Endurance
- Force intérieure
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement musculaire général
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette sĂ©ance permet de revenir Ă soi et dâĂȘtre centrĂ© dans un monde intĂ©rieur plus calme lorsquâon vit dans un monde agitĂ©, oĂč le corps et lâesprit sont stimulĂ©s en permanence.
Les bienfaits psychologiques : Calme le mental et les émotions, favorise un esprit clair et développe la concentration.
Les bienfaits spirituels : Exploration de Soi, connexion avec le moment présent et paix intérieure.
Matériel nécessaire : Deux briques de yoga ou deux coussins.
Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette sĂ©ance guidĂ©e avec attention et bienveillance, qui calme esprit et Ă©motions. Je renouvellerai cette pratique avec plaisir, il faut comme tu le dis de la patience pour accĂ©der Ă sa vie intĂ©rieure ⊠Namaste đđđ
Aline R. FR - Saint-Pierre
ChĂšre Claire, Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, c'est une joie de te lire et de savoir que cette sĂ©ance t'a apportĂ© autant de bienfaits. đ Oui, petit Ă petit đ§ââïž Namaste đđŒ đž
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