Jour 4. Flow - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger

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Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure

Avec France Auger

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Description
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Dans ce cours de yoga, l’emphase sera mise sur votre lumière intérieure et comment pouvoir l’activer et la faire briller afin qu’elle puisse vous accompagner tout au long de la journée. Ce cours sera accompagné d’un doux flow tout au long de la séance dans chaque mouvement et posture proposés. Plusieurs bienfaits physiques, psychologiques et spirituels seront au rendez-vous, comme par exemple : L’étirement des muscles de la respiration, l’exploration de soi, l’ouverture du cœur, la souplesse des hanches, l’activation du feu intérieur. Les organes internes seront tonifiés et un esprit clair sera favorisé. Je vous invite à briller et faire jaillir votre lumière intérieure à partir de votre plexus solaire et permettez-vous aussi de briller à partir du cœur, vous contribuerez ainsi à rendre le monde meilleur autour de vous tout en prenant soin de votre être pour être une meilleure personne. NAMASTÉ!

Accessoires nécessaires : Deux blocs, une sangle et une couverture.

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