Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l\'harmonie intérieure
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- 1.1 Cultiver la Paix Universelle - Respiration de la douceur
5.0000Mantra Om Shanti et Prânâyâma Anuloma Ujjayî.Découvrez le mantra Om Shanti pour infuser votre espace avec la paix et pratiquez Anuloma Ujjayî pour une respiration qui apaise et revigore. Ensemble, ils vous guident vers un état de tranquillité profonde et de renouveau énergétique.Laissez la paix s’installer en vous et autour de vous avec le mantra de Om ShantiLe mantra Om Shanti récité avec le prânâyâma Anuloma Ujjayî revigore et assouplit les nerfs, augmente la force digestive, nettoie les sinus, élimine les impuretés nasales, procure une sensation de légèreté corporelle, favorise le sommeil.Cliquez ici pour télécharger la fiche de cours
Judy S. CA - Saint-Jérôme
J’adore tes enseigements Lily 💖. Petite question 🤔. Le mantra est de la durée de notre expiration ou ce n’est pas nécessaire des harmoniser ? Merci 🙏
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Bonjour Judy, non, pas nécessaire de les harmoniser. Merci de me suivre. Lily xxx
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Simple et très apaisant. Merci Lily 🧚♀️🙏🧚♀️
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Véronique. Lily xxx
Paola C. FR - Echirolles
🙏🦋💞
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