Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 8.2 Yoga sur chaise pour jambes et dos
Avec
Lily Champagne
5.0000Cette séance sur chaise renforce le bas du corps en douceur, tout en soutenant votre posture.
Les postures proposĂ©es tonifient les jambes et le centre du corps (core), et en mĂȘme temps, vous offre stabilitĂ© et ancrage.
Le pranayama Bhastrika vous aide Ă rĂ©veiller la vitalitĂ© et Ă stimuler votre force intĂ©rieure. Lâintention Om Gam Ganapataye Namaha soutient votre dĂ©termination et votre puissance personnelle.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily, j'ai vraiment apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance je continue avec une grande joie cette sĂ©rie â€ïžđ
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci beaucoup Paola. Lily xxx
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