9.1 Protection et Compassion - Respiration profonde | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

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Avec Lily Champagne

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Mantra Om Tare Tutarre Ture Soha et Prânâyâma DirghaConnectez-vous avec le mantra de libération, Om Tara Tutarre Ture Soha, et laissez Dirgha vous envelopper dans un cocon de détente et de réflexion profonde, ouvrant la voie à la guérison intérieure.Nous pouvons voir ce mantra comme une prière qui va impliquer la foi de celui qui le dit, mais aussi, comme la force d'un son qui va résonner en nous et libérer des énergies qui vont nous permettre d'avancer sur notre chemin.Ce mantra est souvent traduit par « Je me prosterne devant la Libératrice, Mère de tous les Victorieux ». Cette louange cache un sens plus profond ou chaque mot du mantra va faire appel à des résonances qui vont faire vibrer votre corps pour apporter leurs bienfaits. Il peut se faire en récitant de vive voix ou avec l’aide d’un mala. Les effets de Dirgha : cette technique relaxe tout le corps et régule la respiration.Cliquer ici pour télécharger la fiche de cours