Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 9.2 Renforcement et confiance
Avec
Lily Champagne
Dans cette séance, explorez des postures qui renforcent le corps et nourrissent la confiance en soi.
En développant votre stabilité et votre solidité intérieure, vous vous connectez à une sensation de sécurité.
Le pranayama Dirgha, respiration longue et profonde, soutient un Ă©tat dâancrage et de calme.
Lâintention Om Tare Tuttare Ture Soha vous guide vers plus de courage et de protection.
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