Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 1.2 Ăveiller les Ă©paules, ouvrir le cĆur Ă la paix
Avec
Lily Champagne
Cette sĂ©ance vous guide dans une exploration douce du haut du corps pour Ă©veiller les Ă©paules et ouvrir lâespace du cĆur.
Par des mouvements fluides et progressifs, libérez les tensions accumulées et préparez le corps à accueillir la tranquillité.
Le pranayama Anuloma UjjayĂź vient apaiser le mental et Ă©quilibrer lâĂ©nergie intĂ©rieure, en rĂ©sonance avec lâattention portĂ©e Ă Shanti â la paix.
Recevez cette pratique enveloppante pour cultiver la dĂ©tente, la prĂ©sence et lâharmonie du cĆur.
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