Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 7.2 Bon cou et bon dos
Avec
Lily Champagne
Cette séance vous aide à relùcher les tensions dans le dos et le cou, deux zones souvent surchargées.
à travers des mouvements ciblés et apaisants, libérez les raideurs et retrouvez une sensation de confort et de légÚreté.
Le pranayama Shetali vient rafraĂźchir le systĂšme nerveux et apporter un apaisement profond.
Lâintention Hare Om vous accompagne vers plus de calme et de sĂ©rĂ©nitĂ© intĂ©rieure.
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