2.2 Aligner la colonne, ressentir le corps | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

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Avec Lily Champagne

(2 avis)

Description
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Avis des membres

Cette séance vous aide à améliorer votre posture et à mieux ressentir votre corps en vous concentrant sur la colonne vertébrale, aussi appelée Merudanda en yoga.Grâce à des mouvements doux et à un alignement progressif, vous prenez conscience de votre axe intérieur. La respiration Ujjayi vous accompagne pour vous recentrer et vous connecter à vous-même. Avec l’intention So-Ham – Je suis, vous explorez une présence plus calme, plus ancrée et plus consciente.

Lily Champagne

Claire R.

Merci Lily pour cette magnifique séance. J’emmène en dehors du tapis une paix intérieure qui se renforce à chaque pratique.

Lily C.

Oh merci beaucoup Claire pour ce gentil commentaire. Lily xxx

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Véronique B.

Merci Lily pour ce retour à soi. J’aime beaucoup la bhâvana car elle m’aide à être focus sur l’instant présent. 🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Lily C.

Je suis ravie Véronique que les bhavanas te permet un meilleur ancrage.Lily xxx

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