Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure
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- 6.1 Joie de vivre - Inspiration solaire
Mantra Sat Chin Ananda et Prânâyâma Surya BhedhanaAtteignez des niveaux supérieurs de conscience avec Sat Chin Ananda et stimulez votre vitalité avec Surya Bhedhana, un prânâyâma qui éclaire votre chemin vers l'éveil et la clarté.Ce mantra développe notre état de conscience le plus élevé ou la réalisation spirituelle suprême. Il nous aide à nous ouvrir pour mieux inspirer les autres.Le mantra va nous accompagner pour comprendre qu’il sera de notre devoir de savoir ce qui est réel et découvrir la vérité en toute chose. Développer, s’étendre et dépasser les limites et les frontières de nos vies. Être dans l’expérience qu’il n’y a ni souffrance ni douleur dans la vie. Seulement une expérience qui pourra nous amener vers la Félicité. Aide à venir apaiser le système nerveux et le purifier afin de refléter correctement notre Être profond. La technique de Surya Bhedhana permettra de brûler les déchets. Réduire tamas (lourdeur). Activer rajas (mouvement) et sattva (légèreté). Favoriser l’extraversion et le raisonnement. Combattre la constipation. Sera utile avant les menstruations difficiles et donnera de la force et de l’autorité aux personnes lourdes ou trop calmes.Cliquer ici pour télécharger la fiche de cours
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