4.1 Compassion pour tous - Respiration équilibrante | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

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Avec Lily Champagne

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Mantra Lokah Samastha Sukino Bavantu et Prânâyâma Bhramari

Expérimentez le mantra Lokah Samastha pour cultiver le bien-être collectif et utilisez Bhramari pour calmer le mental. Ce duo favorise une connexion plus profonde avec la communauté et votre propre paix intérieure.

La pratique de ce mantra est une belle opportunité de réfléchir sur notre bonheur.
À travers ce mantra, nous offrons à tous ce qui est vivant la résonance de notre discipline et les bienfaits que nous avons reçus de notre pratique Ce mantra est un outil extraordinaire pour apaiser ses pensées, chasser le stress et faire résonner en soi toute l'énergie qui a été créée durant la séance. On se relit à notre monde intérieur en transcendant l’espace, le son et l’obscurité.
La pratique de Brhâmari aidera à venir calmer le mental, augmenter la concentration et la mémoire. Elle permettra d’entendre la vibration du son Om. Améliorer la voix et la rendre plus harmonieuse. Débarrasser la langue de ses impuretés. Permettre de réduire le stress et l’anxiété, venir adoucir la frustration et la colère. Baisser l’hypertension. Est aussi excellent contre les maux de tête et améliore le sommeil.

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