Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 4.1 Compassion pour tous - Respiration Ă©quilibrante
Mantra Lokah Samastha Sukino Bavantu et PrĂąnĂąyĂąma Bhramari
ExpĂ©rimentez le mantra Lokah Samastha pour cultiver le bien-ĂȘtre collectif et utilisez Bhramari pour calmer le mental. Ce duo favorise une connexion plus profonde avec la communautĂ© et votre propre paix intĂ©rieure.
La pratique de ce mantra est une belle opportunité de réfléchir sur notre bonheur.
Ă travers ce mantra, nous offrons Ă tous ce qui est vivant la rĂ©sonance de notre discipline et les bienfaits que nous avons reçus de notre pratique Ce mantra est un outil extraordinaire pour apaiser ses pensĂ©es, chasser le stress et faire rĂ©sonner en soi toute l'Ă©nergie qui a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e durant la sĂ©ance. On se relit Ă notre monde intĂ©rieur en transcendant lâespace, le son et lâobscuritĂ©.
La pratique de BrhĂąmari aidera Ă venir calmer le mental, augmenter la concentration et la mĂ©moire. Elle permettra dâentendre la vibration du son Om. AmĂ©liorer la voix et la rendre plus harmonieuse. DĂ©barrasser la langue de ses impuretĂ©s. Permettre de rĂ©duire le stress et lâanxiĂ©tĂ©, venir adoucir la frustration et la colĂšre. Baisser lâhypertension. Est aussi excellent contre les maux de tĂȘte et amĂ©liore le sommeil.
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