Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches
Avec
Lily Champagne
Rejoignez Lily pour une pratique puissante et revitalisante, oĂč le travail sur les jambes et les hanches favorise Ă la fois lâancrage et la libĂ©ration des tensions. Ă travers le pranayama Kapalabhati, purifiez et dynamisez votre Ă©nergie, tout en cultivant une intention profonde avec le bhĂąvana Om Namah Shivaya, un mantra de transformation et de renouveau. Une sĂ©ance idĂ©ale pour accueillir le changement avec force et fluiditĂ©.
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