3.2 Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches

A la fin de la lecture, passer automatiquement à l'épisode suivant :

Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prânâyâma pour l'harmonie intérieure

Nouveau

Avec Lily Champagne

(2 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Rejoignez Lily pour une pratique puissante et revitalisante, où le travail sur les jambes et les hanches favorise à la fois l’ancrage et la libération des tensions. À travers le pranayama Kapalabhati, purifiez et dynamisez votre énergie, tout en cultivant une intention profonde avec le bhâvana Om Namah Shivaya, un mantra de transformation et de renouveau. Une séance idéale pour accueillir le changement avec force et fluidité.

Lily Champagne

Lorraine C.

Quelle belle pratique!! J’adore votre série. Les mantras, les pranayamas, les asanas en positions maintenues me permettent d’aller plus profondément à l’intérieur de moi. Un délice….. Merci beaucoup, c’est une série comme celle-ci dont j’avais terriblement besoin. Namasté

Répondre à Lorraine