Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l'harmonie intérieure
Nouveau- Respiration et résonance : Explorer les Mantras et Prùnùyùma pour l\'harmonie intérieure
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- 11.2 Ouverture et réceptivité
Avec
Lily Champagne
Dans cette sĂ©ance, prenez le temps d'explorer des mouvements qui stimulent lâouverture du corps et de lâesprit.
Les postures favorisent la souplesse, lâĂ©coute intĂ©rieure et la rĂ©ceptivitĂ©.
Le pranayama Viloma Ujjayi vous aide Ă ralentir et Ă accueillir les sensations avec douceur.
Guidée par le Gayatri Mantra, vous vous ouvrez à la lumiÚre, à la sagesse et aux nouvelles possibilités.
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