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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Ivan Skybyk Ivan Skybyk
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Ah, tellement vrai et tellement bon de vous entendre. Les senteurs du matin, rosĂ©e, sous-bois ... magnifique bonheur Ă  rĂ©pĂ©ter souvent! ‍♀✚

RĂ©pondre Ă  Louise
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

C’est exactement ce que je vais faire cet aprùs-midi car ce matin il fait -27 chez nous.

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Yeh, ce midi j'ai Ă©tĂ© dans la forĂȘt avec du brouillard, c'Ă©tait beau

RĂ©pondre Ă  Magaly
Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

La nature est le plus beau des tableaux ... Ses couleurs sont éphémÚres et unique chaque jour. Un régal a observer dÚs le lever du soleil et jusqu'à l'arrivée des étoiles.

RĂ©pondre Ă  Jen - Guylaine
Avatar de Laure
Laure C. FR - Versailles

La nature aide Ă  se ressourcer ...

RĂ©pondre Ă  Laure
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Merci

RĂ©pondre Ă  Aurore

Les Ă©pisodes de cette saison

DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (...

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Pratique : Yoga express en promenade de Maryse Lehoux (12 minutes)
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Les saisons de cette série

Je réduis mon stress
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Saison 1

Je réduis mon stress

3 Ă©pisodes
Je respecte les fonctions de base de mon corps
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Saison 2

Je respecte les fonctions de base de mon corps

2 Ă©pisodes
Je me nourris adéquatement
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Saison 3

Je me nourris adéquatement

2 Ă©pisodes
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Saison 4

Je bois souvent

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Je vais au lit
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Saison 5

Je vais au lit

2 Ă©pisodes
Je bouge 10 minutes
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Saison 6

Je bouge 10 minutes

2 Ă©pisodes
Je connecte avec la nature
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Saison 7

Je connecte avec la nature

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J'identifie une pensée
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Saison 8

J'identifie une pensée

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Je laisse naßtre des pensées positives
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Saison 9

Je laisse naßtre des pensées positives

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Je me prends oĂč je suis
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Saison 10

Je me prends oĂč je suis

2 Ă©pisodes
J'accueille ce qui est
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Saison 11

J'accueille ce qui est

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la peur
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Saison 12

J'accepte de ressentir la peur

2 Ă©pisodes
Je cultive le courage
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Saison 13

Je cultive le courage

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la colĂšre
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Saison 14

J'accepte de ressentir la colĂšre

2 Ă©pisodes
Je cultive le calme
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Saison 15

Je cultive le calme

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir le dégoût
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Saison 16

J'accepte de ressentir le dégoût

2 Ă©pisodes
Je cultive l'Ă©merveillement
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Saison 17

Je cultive l'Ă©merveillement

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la tristesse
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Saison 18

J'accepte de ressentir la tristesse

2 Ă©pisodes
Je cultive la joie
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Saison 19

Je cultive la joie

2 Ă©pisodes
Je cultive l'amour
Populaire
Saison 20

Je cultive l'amour

2 Ă©pisodes
Je fais confiance Ă  la vie
Populaire
Saison 21

Je fais confiance Ă  la vie

2 Ă©pisodes
Je trouve le bonheur dans la simplicité
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Saison 22

Je trouve le bonheur dans la simplicité

2 Ă©pisodes
Je reconnais que je fais de mon mieux
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Saison 23

Je reconnais que je fais de mon mieux

2 Ă©pisodes
J'accepte de recevoir
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Saison 24

J'accepte de recevoir

2 Ă©pisodes
Je tiens parole
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Saison 25

Je tiens parole

2 Ă©pisodes
Je cultive ma créativité
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Saison 26

Je cultive ma créativité

2 Ă©pisodes
Je communique dans la conscience
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Saison 27

Je communique dans la conscience

2 Ă©pisodes
Je me questionne sur le sens de ma vie
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Saison 28

Je me questionne sur le sens de ma vie

2 Ă©pisodes
Je contribue
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Saison 29

Je contribue

2 Ă©pisodes
Je vis dans l'instant présent
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Saison 30

Je vis dans l'instant présent

2 Ă©pisodes
Je prends du recul
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Saison 31

Je prends du recul

2 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Mot de bienvenue (3 minutes)
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Défi : Je réduis mon stress (2 minutes)
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S1 - Je réduis mon stress

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Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)
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Pratique : Cours de yoga antigrignotage de Maryse Lehoux (29 minutes)
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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Davant (1 h 01)
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S11 - J'accueille ce qui est

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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)
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S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minutes)
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S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)
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S13 - Je cultive le courage

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3 min
Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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44 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)

6 min
Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)
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S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

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11 min
DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

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Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

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28 min
Défi : J'accepte de ressentir le dégoût (5 minutes)
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S16 - J'accepte de ressentir le dégo...

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Pratique : Méditation de la résilience de Dr Valérie Coester (16 minutes)
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DĂ©fi : Je cultive l'Ă©merveillement (3 minutes)
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S18 - J'accepte de ressentir la tris...

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S30 - Je vis dans l'instant présent

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DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)
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S31 - Je prends du recul

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3 min
Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)
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S31 - Je prends du recul

Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)

30 min
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