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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Ivan Skybyk Ivan Skybyk
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Excellent, j'ai rigolé en regardant cette capsule ! J'ai aussi rigolé aux blagues de mon chef. Namasté

RĂ©pondre Ă  Magaly
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Elle est chouette cette séance ! Rire trÚs contagieux. Super.

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci ! J’ai fait mon sapin de NoĂ«l aujourd’hui. Plein de plaisir !!! ❀

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Merci

RĂ©pondre Ă  Aurore

Les Ă©pisodes de cette saison

DĂ©fi : Je cultive la joie (2 minutes)
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Les saisons de cette série

Je réduis mon stress
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Saison 1

Je réduis mon stress

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Je respecte les fonctions de base de mon corps
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Je respecte les fonctions de base de mon corps

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Je me nourris adéquatement
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Saison 3

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Saison 5

Je vais au lit

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Je bouge 10 minutes
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Saison 6

Je bouge 10 minutes

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Je connecte avec la nature
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Saison 7

Je connecte avec la nature

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J'identifie une pensée
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J'identifie une pensée

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Je laisse naßtre des pensées positives
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Saison 9

Je laisse naßtre des pensées positives

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Je me prends oĂč je suis
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Saison 10

Je me prends oĂč je suis

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J'accueille ce qui est
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Saison 11

J'accueille ce qui est

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la peur
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Saison 12

J'accepte de ressentir la peur

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Je cultive le courage
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Saison 13

Je cultive le courage

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J'accepte de ressentir la colĂšre
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Saison 14

J'accepte de ressentir la colĂšre

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Je cultive le calme
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Saison 15

Je cultive le calme

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J'accepte de ressentir le dégoût
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Saison 16

J'accepte de ressentir le dégoût

2 Ă©pisodes
Je cultive l'Ă©merveillement
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Saison 17

Je cultive l'Ă©merveillement

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la tristesse
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Saison 18

J'accepte de ressentir la tristesse

2 Ă©pisodes
Je cultive la joie
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Saison 19

Je cultive la joie

2 Ă©pisodes
Je cultive l'amour
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Je cultive l'amour

2 Ă©pisodes
Je fais confiance Ă  la vie
Populaire
Saison 21

Je fais confiance Ă  la vie

2 Ă©pisodes
Je trouve le bonheur dans la simplicité
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Saison 22

Je trouve le bonheur dans la simplicité

2 Ă©pisodes
Je reconnais que je fais de mon mieux
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Saison 23

Je reconnais que je fais de mon mieux

2 Ă©pisodes
J'accepte de recevoir
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Saison 24

J'accepte de recevoir

2 Ă©pisodes
Je tiens parole
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Saison 25

Je tiens parole

2 Ă©pisodes
Je cultive ma créativité
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Saison 26

Je cultive ma créativité

2 Ă©pisodes
Je communique dans la conscience
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Saison 27

Je communique dans la conscience

2 Ă©pisodes
Je me questionne sur le sens de ma vie
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Saison 28

Je me questionne sur le sens de ma vie

2 Ă©pisodes
Je contribue
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Saison 29

Je contribue

2 Ă©pisodes
Je vis dans l'instant présent
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Saison 30

Je vis dans l'instant présent

2 Ă©pisodes
Je prends du recul
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Je prends du recul

2 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Mot de bienvenue (3 minutes)
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Défi : Je réduis mon stress (2 minutes)
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Pratique : Réveil fluide tout en douceur, force et féminité de Marion François (24 minutes)
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Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)
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Pratique : Cours de yoga antigrignotage de Maryse Lehoux (29 minutes)
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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Davant (1 h 01)
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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)
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S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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4 min
Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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3 min
Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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44 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)

6 min
Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

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11 min
DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)

3 min
Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)
Populaire
S15 - Je cultive le calme

Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)

28 min
Défi : J'accepte de ressentir le dégoût (5 minutes)
Populaire
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5 min
Pratique : Méditation de la résilience de Dr Valérie Coester (16 minutes)
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DĂ©fi : Je cultive l'Ă©merveillement (3 minutes)
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4 min
Pratique : Ce soir, je dis merci! Yoga de la gratitude d'Aurélie Langlais (26 minutes)
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27 min
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5 min
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S20 - Je cultive l'amour

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S23 - Je reconnais que je fais de mo...

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Pratique : Yoga tonus 3e chakra de Maryse Lehoux (22 minutes)
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DĂ©fi : J'accepte de recevoir ( 6 minutes)
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S24 - J'accepte de recevoir

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6 min
Pratique : Ouvrir son coeur de France Auger (50 minutes)
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S24 - J'accepte de recevoir

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S25 - Je tiens parole

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Pratique : 5e chakra - j'Ă©coute et j'exprime de Christine Lepoitevin (13 minutes)
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Défi : Je cultive ma créativité ( 2 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

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Pratique : Cultiver sa créativité dÚs le lever de Laure-Anne Desrumaux (38 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

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39 min
DĂ©fi : Je communique dans la conscience (3 minutes)
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S27 - Je communique dans la conscien...

DĂ©fi : Je communique dans la conscience (3 minutes)

3 min
Pratique : Soin énergétique d'Ivan Skybyk (38 minutes)
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S27 - Je communique dans la conscien...

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DĂ©fi : Je me questionne sur le sens de ma vie (3 minutes)
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S28 - Je me questionne sur le sens d...

DĂ©fi : Je me questionne sur le sens de ma vie (3 minutes)

3 min
Pratique : Prana Shakti mudra de Laurence Davant (12 minutes)
Populaire
S28 - Je me questionne sur le sens d...

Pratique : Prana Shakti mudra de Laurence Davant (12 minutes)

13 min
DĂ©fi : Je contribue (2 minutes)
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S29 - Je contribue

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2 min
Pratique : MĂ©ditation de votre contribution de Maryse Lehoux (9 minutes)
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S29 - Je contribue

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10 min
Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)
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S30 - Je vis dans l'instant présent

Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)

4 min
Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)
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S30 - Je vis dans l'instant présent

Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)

39 min
DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)

3 min
Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)

30 min
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