Défi : Je vais au lit (3 minutes)

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Défi 30 jours pour s'aimer

Populaire

Je vais au lit
/
Défi : Je vais au lit (3 minutes)
3 min

Avec Martine De Grandpré

(5 avis)

4.0000

Chakras
Hatha
Méditation
Mudras
Pranayama
Yoga Nidra
Amour
Ancrage
Anti-stress
Bienveillance
Calme
Confiance en moi
Connexion spirituelle
Gratitude
Ouverture du coeur
Prendre soin de moi
Pour tous
Français

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Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Maryse Lehoux

Alexandra Hertzog

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Doris Grept

Dr Valérie Coester

Estelle Antoine

France Auger

Géraldine Ledoux

Gwladys De Marsac

Ivan Skybyk

Laure-Anne Desrumaux

Laurence Davant

Marion François

Martine Belcourt

Martine De Grandpré

Sandra Vellaidon

Séverine Lars

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Carmen L.

Sûrement une bonne idée mais je suis à la retraite alors je n’ai plus d’horaire à respecter.

Répondre à Carmen

Paola C.

Merci.

Répondre à Paola

Magaly C.

Bonne nuit :)

Répondre à Magaly

Jen - Guylaine H.

C'est vrai qu'il faut s'écouter.... Moi si je me couche après minuit je ne trouve plus le sommeil car mon heure est passée

Répondre à Jen - Guylaine

Aurore Y.

Merci

Répondre à Aurore

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Défi 30 jours pour s'aimer

Carmen L. CA - Palmarolle

Paola C. FR - Echirolles

Magaly C. FR - Canteleu

Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

Aurore Y. FR - Alièze

Les épisodes de cette saison

Pratique : Yin Yoga - Au pays des s...

Les saisons de cette série

Je réduis mon stress

Je respecte les fonctions de base de mon corps

Je me nourris adéquatement

Je bois souvent

Je vais au lit

Je bouge 10 minutes

Je connecte avec la nature

J'identifie une pensée

Je laisse naître des pensées positives

Je me prends où je suis

J'accueille ce qui est

J'accepte de ressentir la peur

Je cultive le courage

J'accepte de ressentir la colère

Je cultive le calme

J'accepte de ressentir le dégoût

Je cultive l'émerveillement

J'accepte de ressentir la tristesse

Je cultive la joie

Je cultive l'amour

Je fais confiance à la vie

Je trouve le bonheur dans la simplicité

Je reconnais que je fais de mon mieux

J'accepte de recevoir

Je tiens parole

Je cultive ma créativité

Je communique dans la conscience

Je me questionne sur le sens de ma vie

Je contribue

Je vis dans l'instant présent

Je prends du recul

Tous les épisodes de cette série

Mot de bienvenue (3 minutes)

Défi : Je réduis mon stress (2 minutes)

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Pratique : Yoga Nidra - La chute purificatrice de Stéphane Lachance (21 min...