DĂ©fi 30 jours pour s'aimer

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Avec Martine De Grandpré
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Ivan Skybyk Ivan Skybyk
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

Oh merci de se rappel JE M AIME et vous faites une Ă©quipe souriante et bienveillante que j'AIME

RĂ©pondre Ă  Laurence
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci

RĂ©pondre Ă  Paola
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Les deux bien sĂ»r!❀

RĂ©pondre Ă  Louise
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Je m’aime et vous aime belle Diva ❀‍♀✚

RĂ©pondre Ă  Louise
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci

RĂ©pondre Ă  Claire
Avatar de Messerdache
Messerdache N. FR -

Merci pour ce petit rappel !!!

RĂ©pondre Ă  Messerdache
Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup

RĂ©pondre Ă  Jackie
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci ! ❀

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

Quel beau besoin que celui de s'arrĂȘter un instant !!!! pour ĂȘtre seule avec soi-mĂȘme en amour

RĂ©pondre Ă  Jen - Guylaine
Avatar de Monique
Monique T. FR - Chatenay malabry

Merci, j'ai hĂąte de vous retrouver tous les matins â˜ș Vous apportez de la joie et de la bonne humeur, dĂ©fi rĂ©ussi 3 temps de calme aujourd'hui. En plus, j'ai rĂ©ussi Ă  tout faire et mĂȘme encore plus. NamastĂ©

RĂ©pondre Ă  Monique
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

Hummm, belle intro. À faire et refaire! C’est juste lĂ ! Je m’aime ❀

RĂ©pondre Ă  Louise
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Merci

RĂ©pondre Ă  Aurore
Avatar de Claudine Le
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

J'adore, merci pour cette intro Martine et Maryse, je me suis levée ce matin en trouvant ma phrase du jour qui était "Aujourd'hui, je m'aime"...

RĂ©pondre Ă  Claudine Le

Les Ă©pisodes de cette saison

DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
Populaire

DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minut...

3 min
Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)
Populaire

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Les saisons de cette série

Je réduis mon stress
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Saison 1

Je réduis mon stress

3 Ă©pisodes
Je respecte les fonctions de base de mon corps
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Saison 2

Je respecte les fonctions de base de mon corps

2 Ă©pisodes
Je me nourris adéquatement
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Saison 3

Je me nourris adéquatement

2 Ă©pisodes
Je bois souvent
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Saison 4

Je bois souvent

2 Ă©pisodes
Je vais au lit
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Saison 5

Je vais au lit

2 Ă©pisodes
Je bouge 10 minutes
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Saison 6

Je bouge 10 minutes

2 Ă©pisodes
Je connecte avec la nature
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Saison 7

Je connecte avec la nature

2 Ă©pisodes
J'identifie une pensée
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Saison 8

J'identifie une pensée

2 Ă©pisodes
Je laisse naßtre des pensées positives
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Saison 9

Je laisse naßtre des pensées positives

2 Ă©pisodes
Je me prends oĂč je suis
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Saison 10

Je me prends oĂč je suis

2 Ă©pisodes
J'accueille ce qui est
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Saison 11

J'accueille ce qui est

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la peur
Populaire
Saison 12

J'accepte de ressentir la peur

2 Ă©pisodes
Je cultive le courage
Populaire
Saison 13

Je cultive le courage

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la colĂšre
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Saison 14

J'accepte de ressentir la colĂšre

2 Ă©pisodes
Je cultive le calme
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Saison 15

Je cultive le calme

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir le dégoût
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Saison 16

J'accepte de ressentir le dégoût

2 Ă©pisodes
Je cultive l'Ă©merveillement
Populaire
Saison 17

Je cultive l'Ă©merveillement

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la tristesse
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Saison 18

J'accepte de ressentir la tristesse

2 Ă©pisodes
Je cultive la joie
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Saison 19

Je cultive la joie

2 Ă©pisodes
Je cultive l'amour
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Saison 20

Je cultive l'amour

2 Ă©pisodes
Je fais confiance Ă  la vie
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Saison 21

Je fais confiance Ă  la vie

2 Ă©pisodes
Je trouve le bonheur dans la simplicité
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Saison 22

Je trouve le bonheur dans la simplicité

2 Ă©pisodes
Je reconnais que je fais de mon mieux
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Saison 23

Je reconnais que je fais de mon mieux

2 Ă©pisodes
J'accepte de recevoir
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Saison 24

J'accepte de recevoir

2 Ă©pisodes
Je tiens parole
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Saison 25

Je tiens parole

2 Ă©pisodes
Je cultive ma créativité
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Saison 26

Je cultive ma créativité

2 Ă©pisodes
Je communique dans la conscience
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Saison 27

Je communique dans la conscience

2 Ă©pisodes
Je me questionne sur le sens de ma vie
Populaire
Saison 28

Je me questionne sur le sens de ma vie

2 Ă©pisodes
Je contribue
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Saison 29

Je contribue

2 Ă©pisodes
Je vis dans l'instant présent
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Saison 30

Je vis dans l'instant présent

2 Ă©pisodes
Je prends du recul
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Saison 31

Je prends du recul

2 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

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S2 - Je respecte les fonctions de b...

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Pratique : Réveil fluide tout en douceur, force et féminité de Marion François (24 minutes)
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Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)
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S3 - Je me nourris adéquatement

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Pratique : Cours de yoga antigrignotage de Maryse Lehoux (29 minutes)
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DĂ©fi : Je bois souvent (4 minutes)
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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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Défi : J'identifie une pensée (3 minutes)
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S8 - J'identifie une pensée

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Défi : Je laisse naßtre des pensées positives (3 minutes)
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S9 - Je laisse naßtre des pensées p...

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Pratique : MĂ©ditation pour lĂącher prise de SĂ©verine Lars (12 minutes)
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DĂ©fi : Je me prends oĂč je suis (3 minutes)
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Pratique : Se faire confiance de Maryse Lehoux (60 min)
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S10 - Je me prends oĂč je suis

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S11 - J'accueille ce qui est

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Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Davant (1 h 01)
Populaire
S11 - J'accueille ce qui est

Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Dava...

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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)

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Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minutes)
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S12 - J'accepte de ressentir la peur...

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39 min
DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)

3 min
Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

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DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)

6 min
Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

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DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

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Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)
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S15 - Je cultive le calme

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Défi : J'accepte de ressentir le dégoût (5 minutes)
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S16 - J'accepte de ressentir le dégo...

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S17 - Je cultive l'Ă©merveillement

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S24 - J'accepte de recevoir

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Pratique : 5e chakra - j'Ă©coute et j'exprime de Christine Lepoitevin (13 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

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Pratique : Prana Shakti mudra de Laurence Davant (12 minutes)
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S29 - Je contribue

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10 min
Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)
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S30 - Je vis dans l'instant présent

Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)

4 min
Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)
Populaire
S30 - Je vis dans l'instant présent

Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)

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DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)

3 min
Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)

30 min
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