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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Doris Grept Doris Grept
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Antoine Estelle Antoine
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Ivan Skybyk Ivan Skybyk
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Louise
Louise D. CA - Orleans

❀✚‍♀

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Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

❀

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

C'est difficile d'identifier une seule pensĂ©e qui revient en boucle ... peut ĂȘtre "que vais je faire pour moi aujourd'hui"

RĂ©pondre Ă  Jen - Guylaine
Avatar de Messerdache
Messerdache N. FR -

Ah oui 60000.... j'aurais pas pensé autant

RĂ©pondre Ă  Messerdache
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

❀

RĂ©pondre Ă  Magaly
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Le meilleur c’est que quand on arrive Ă  observer nos pensĂ©es, on rĂ©alise que ce n’est pas nous, ces pensĂ©es, puisqu’on les observe. Mais c’est toujours plus facile Ă  dire qu’à faire, surtout pour les 60000. Commencer par une c’est parfait. Je vais essayer de dĂ©busquer la plus rĂ©currente. Merci

RĂ©pondre Ă  Aurore

Les Ă©pisodes de cette saison

Défi : J'identifie une pensée (3 minutes)
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Défi : J'identifie une pensée (3 mi...

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Pratique : Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)
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Les saisons de cette série

Je réduis mon stress
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Saison 1

Je réduis mon stress

3 Ă©pisodes
Je respecte les fonctions de base de mon corps
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Saison 2

Je respecte les fonctions de base de mon corps

2 Ă©pisodes
Je me nourris adéquatement
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Saison 3

Je me nourris adéquatement

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Je bois souvent
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Saison 4

Je bois souvent

2 Ă©pisodes
Je vais au lit
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Saison 5

Je vais au lit

2 Ă©pisodes
Je bouge 10 minutes
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Saison 6

Je bouge 10 minutes

2 Ă©pisodes
Je connecte avec la nature
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Saison 7

Je connecte avec la nature

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J'identifie une pensée
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Saison 8

J'identifie une pensée

2 Ă©pisodes
Je laisse naßtre des pensées positives
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Saison 9

Je laisse naßtre des pensées positives

2 Ă©pisodes
Je me prends oĂč je suis
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Saison 10

Je me prends oĂč je suis

2 Ă©pisodes
J'accueille ce qui est
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Saison 11

J'accueille ce qui est

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la peur
Populaire
Saison 12

J'accepte de ressentir la peur

2 Ă©pisodes
Je cultive le courage
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Saison 13

Je cultive le courage

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la colĂšre
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Saison 14

J'accepte de ressentir la colĂšre

2 Ă©pisodes
Je cultive le calme
Populaire
Saison 15

Je cultive le calme

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir le dégoût
Populaire
Saison 16

J'accepte de ressentir le dégoût

2 Ă©pisodes
Je cultive l'Ă©merveillement
Populaire
Saison 17

Je cultive l'Ă©merveillement

2 Ă©pisodes
J'accepte de ressentir la tristesse
Populaire
Saison 18

J'accepte de ressentir la tristesse

2 Ă©pisodes
Je cultive la joie
Populaire
Saison 19

Je cultive la joie

2 Ă©pisodes
Je cultive l'amour
Populaire
Saison 20

Je cultive l'amour

2 Ă©pisodes
Je fais confiance Ă  la vie
Populaire
Saison 21

Je fais confiance Ă  la vie

2 Ă©pisodes
Je trouve le bonheur dans la simplicité
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Saison 22

Je trouve le bonheur dans la simplicité

2 Ă©pisodes
Je reconnais que je fais de mon mieux
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Saison 23

Je reconnais que je fais de mon mieux

2 Ă©pisodes
J'accepte de recevoir
Populaire
Saison 24

J'accepte de recevoir

2 Ă©pisodes
Je tiens parole
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Saison 25

Je tiens parole

2 Ă©pisodes
Je cultive ma créativité
Populaire
Saison 26

Je cultive ma créativité

2 Ă©pisodes
Je communique dans la conscience
Populaire
Saison 27

Je communique dans la conscience

2 Ă©pisodes
Je me questionne sur le sens de ma vie
Populaire
Saison 28

Je me questionne sur le sens de ma vie

2 Ă©pisodes
Je contribue
Populaire
Saison 29

Je contribue

2 Ă©pisodes
Je vis dans l'instant présent
Populaire
Saison 30

Je vis dans l'instant présent

2 Ă©pisodes
Je prends du recul
Populaire
Saison 31

Je prends du recul

2 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Mot de bienvenue (3 minutes)
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S1 - Je réduis mon stress

Mot de bienvenue (3 minutes)

3 min
Défi : Je réduis mon stress (2 minutes)
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S1 - Je réduis mon stress

Défi : Je réduis mon stress (2 minutes)

2 min
Pratique : Dirgha pranayama pour trouver le calme d'Aline Rakotoson-Babelon (23 minutes)
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S1 - Je réduis mon stress

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DĂ©fi : Je respecte les fonctions de base de mon corps ( 2 minutes)
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S2 - Je respecte les fonctions de b...

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3 min
Pratique : Réveil fluide tout en douceur, force et féminité de Marion François (24 minutes)
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S2 - Je respecte les fonctions de b...

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24 min
Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)
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S3 - Je me nourris adéquatement

Défi : Je me nourris adéquatement (3 minutes)

4 min
Pratique : Cours de yoga antigrignotage de Maryse Lehoux (29 minutes)
Populaire
S3 - Je me nourris adéquatement

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29 min
DĂ©fi : Je bois souvent (4 minutes)
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S4 - Je bois souvent

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5 min
Pratique : Yoga Nidra - La chute purificatrice de Stéphane Lachance (21 minutes)
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S4 - Je bois souvent

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21 min
DĂ©fi : Je vais au lit (3 minutes)
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S5 - Je vais au lit

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3 min
Pratique : Yin Yoga - Au pays des songes de Betty Massion (56 minutes)
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S5 - Je vais au lit

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DĂ©fi : Je bouge 10 minutes (2 minutes)
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S6 - Je bouge 10 minutes

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Pratique : RĂ©veil de la colonne de Sylvie Berardi (11 minutes)
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S6 - Je bouge 10 minutes

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DĂ©fi : Je connecte avec la nature (3 minutes)
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S7 - Je connecte avec la nature

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Pratique : Yoga express en promenade de Maryse Lehoux (12 minutes)
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S7 - Je connecte avec la nature

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Défi : J'identifie une pensée (3 minutes)
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S8 - J'identifie une pensée

Défi : J'identifie une pensée (3 minutes)

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Pratique : Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)
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Pratique : Libérer son esprit de Gwladys de Marsac (53 minutes)

53 min
Défi : Je laisse naßtre des pensées positives (3 minutes)
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S9 - Je laisse naßtre des pensées p...

Défi : Je laisse naßtre des pensées positives (3 minutes)

3 min
Pratique : MĂ©ditation pour lĂącher prise de SĂ©verine Lars (12 minutes)
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DĂ©fi : Je me prends oĂč je suis (3 minutes)
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S10 - Je me prends oĂč je suis

DĂ©fi : Je me prends oĂč je suis (3 minutes)

3 min
Pratique : Se faire confiance de Maryse Lehoux (60 min)
Populaire
S10 - Je me prends oĂč je suis

Pratique : Se faire confiance de Maryse Lehoux (60 min)

61 min
DĂ©fi : J'accueille ce qui est (2 minutes)
Populaire
S11 - J'accueille ce qui est

DĂ©fi : J'accueille ce qui est (2 minutes)

2 min
Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Davant (1 h 01)
Populaire
S11 - J'accueille ce qui est

Pratique : Séance pour accepter l'instabilité émotionnelle de Laurence Dava...

62 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la peur (4 minutes)

4 min
Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minutes)
Populaire
S12 - J'accepte de ressentir la peur...

Pratique : La séance qui me libÚre de la peur d'Alexandra Hertzog (39 minut...

39 min
DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

DĂ©fi : Je cultive le courage (2 minutes)

3 min
Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)
Populaire
S13 - Je cultive le courage

Pratique : Éveil de l'audace et du courage de Sandra Vellaidon (43 minutes)

44 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la colĂšre ( 5 minutes)

6 min
Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)
Populaire
S14 - J'accepte de ressentir la colĂš...

Pratique : Guérir de sa colÚre de Sylvie Berardi (11 minutes)

11 min
DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)
Populaire
S15 - Je cultive le calme

DĂ©fi : Je cultive le calme (3 minutes)

3 min
Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)
Populaire
S15 - Je cultive le calme

Pratique : Trouver le calme d'Estelle Antoine (27 minutes)

28 min
Défi : J'accepte de ressentir le dégoût (5 minutes)
Populaire
S16 - J'accepte de ressentir le dégo...

Défi : J'accepte de ressentir le dégoût (5 minutes)

5 min
Pratique : Méditation de la résilience de Dr Valérie Coester (16 minutes)
Populaire
S16 - J'accepte de ressentir le dégo...

Pratique : Méditation de la résilience de Dr Valérie Coester (16 minutes)

16 min
DĂ©fi : Je cultive l'Ă©merveillement (3 minutes)
Populaire
S17 - Je cultive l'Ă©merveillement

DĂ©fi : Je cultive l'Ă©merveillement (3 minutes)

4 min
Pratique : Ce soir, je dis merci! Yoga de la gratitude d'Aurélie Langlais (26 minutes)
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S17 - Je cultive l'Ă©merveillement

Pratique : Ce soir, je dis merci! Yoga de la gratitude d'Aurélie Langlais (...

27 min
DĂ©fi : J'accepte de ressentir la tristesse (4 minutes)
Populaire
S18 - J'accepte de ressentir la tris...

DĂ©fi : J'accepte de ressentir la tristesse (4 minutes)

5 min
Pratique : Émotions difficiles de Maryse Lehoux (49 minutes)
Populaire
S18 - J'accepte de ressentir la tris...

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DĂ©fi : Je cultive la joie (2 minutes)
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S19 - Je cultive la joie

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Pratique : Connexion matinale de Martine De Grandpré (23 minutes)
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DĂ©fi : Je cultive l'amour ( 2 minutes)
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DĂ©fi : Je fais confiance Ă  la vie (4 minutes)
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Défi : Je trouve le bonheur dans la simplicité (4 minutes)
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S22 - Je trouve le bonheur dans la s...

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Pratique : MĂ©ditation pour la gratitude de SĂ©verine Lars (10 minutes)
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S22 - Je trouve le bonheur dans la s...

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DĂ©fi : Je reconnais que je fais de mon mieux (4 minutes)
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S23 - Je reconnais que je fais de mo...

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Pratique : Yoga tonus 3e chakra de Maryse Lehoux (22 minutes)
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S23 - Je reconnais que je fais de mo...

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23 min
DĂ©fi : J'accepte de recevoir ( 6 minutes)
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S24 - J'accepte de recevoir

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6 min
Pratique : Ouvrir son coeur de France Auger (50 minutes)
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S24 - J'accepte de recevoir

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50 min
DĂ©fi : Je tiens parole (6 minutes)
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S25 - Je tiens parole

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6 min
Pratique : 5e chakra - j'Ă©coute et j'exprime de Christine Lepoitevin (13 minutes)
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S25 - Je tiens parole

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14 min
Défi : Je cultive ma créativité ( 2 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

Défi : Je cultive ma créativité ( 2 minutes)

3 min
Pratique : Cultiver sa créativité dÚs le lever de Laure-Anne Desrumaux (38 minutes)
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S26 - Je cultive ma créativité

Pratique : Cultiver sa créativité dÚs le lever de Laure-Anne Desrumaux (38...

39 min
DĂ©fi : Je communique dans la conscience (3 minutes)
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S27 - Je communique dans la conscien...

DĂ©fi : Je communique dans la conscience (3 minutes)

3 min
Pratique : Soin énergétique d'Ivan Skybyk (38 minutes)
Populaire
S27 - Je communique dans la conscien...

Pratique : Soin énergétique d'Ivan Skybyk (38 minutes)

38 min
DĂ©fi : Je me questionne sur le sens de ma vie (3 minutes)
Populaire
S28 - Je me questionne sur le sens d...

DĂ©fi : Je me questionne sur le sens de ma vie (3 minutes)

3 min
Pratique : Prana Shakti mudra de Laurence Davant (12 minutes)
Populaire
S28 - Je me questionne sur le sens d...

Pratique : Prana Shakti mudra de Laurence Davant (12 minutes)

13 min
DĂ©fi : Je contribue (2 minutes)
Populaire
S29 - Je contribue

DĂ©fi : Je contribue (2 minutes)

2 min
Pratique : MĂ©ditation de votre contribution de Maryse Lehoux (9 minutes)
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S29 - Je contribue

Pratique : MĂ©ditation de votre contribution de Maryse Lehoux (9 minutes)

10 min
Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)
Populaire
S30 - Je vis dans l'instant présent

Défi : Je vis dans l'instant présent (4 minutes)

4 min
Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)
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S30 - Je vis dans l'instant présent

Pratique : S'ancrer dans l'instant présent de Martine Belcourt (38 minutes)

39 min
DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

DĂ©fi : Je prends du recul (3 minutes)

3 min
Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)
Populaire
S31 - Je prends du recul

Pratique : Entrez dans la lumiĂšre de GĂ©raldine Ledoux ( 30 minutes)

30 min
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