Douce nuit

Avec Julie Cadorette
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Cette sĂ©ance va vous mener dans la plus grande des dĂ©tentes ! GrĂące aux massages avec la balle thĂ©rapeutique et le ballon, vous allez pouvoir rĂ©guler votre systĂšme nerveux et activer la rĂ©ponse de relaxation. Accessoires : un ballon TRPâ„ąïž Mama, une balle TRPâ„ąïž Jumelle, un bloc et/ou une couverture pliĂ©e.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Delphine Gavalda Delphine Gavalda
France Auger France Auger
Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
HĂ©lĂšne Durand HĂ©lĂšne Durand
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de CATHERINE
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS

GĂ©nial

Avatar de Julie
Julie C. CA - LĂ©vis

Merci beaucoup pour ce commentaire positif ! Je suis ravie que le cours vous ait plu !

RĂ©pondre Ă  CATHERINE
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie, une sĂ©ance remplie d'astuces dĂ©tente. Massage des massĂ©ters et du front apprĂ©ciable. ‍

Avatar de Julie
Julie C. CA - LĂ©vis

Je suis ravie que la séance vous ait plu et que le massage des masséters et du front ait été apprécié.

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique

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Les saisons de cette série

Module 1 : Fin de journée
Saison 1

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Saison 2

Module 2 : Avant de dormir

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Module 3 : Mudra du sommeil
Saison 3

Module 3 : Mudra du sommeil

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Tous les épisodes de cette série

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2.1 Jour 14. Yin Yoga du soir avec Maryse Lehoux (21 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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21 min
2.2 Jour 15. Yoga du soir - En direction d'un sommeil réparateur avec Martine de Grandpré (42 min)
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2.3 Jour 16. Yoga du soir - Dans les bras de Morphée avec Martine Belcourt (39 min)
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2.4 Jour 17. Yoga du soir - Chemin vers un sommeil réparateur avec Pascaline Berton (47 min)
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2.5 Jour 18. Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine avec Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)
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2.6 Jour 19. Séance pour le soir - Yoga restaurateur avec Valérie Penet (59 minutes)
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60 min
2.7 Jour 20. Yin yoga - Au pays des songes avec Betty Massion (57 minutes)
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2.8 Jour 21. Yoga du soir pour bien dormir avec Delphine Gavalda (57 minutes)
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2.9 Jour 22. Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel avec GĂ©raldine Ledoux(67 min)
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2.10 Jour 23. Relaxation guidée - Cet espace de tranquillité en vous avec Christine Lepoitevin (13 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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13 min
2.11 Jour 24. Bonsoir sommeil avec Maryse Lehoux (31 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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31 min
2.12 Jour 25. Yoga sur la couette avec Pascaline Berton (21 min)
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21 min
2.13 Jour 26. Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor (30 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.13 Jour 26. Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor (30 minutes)

30 min
3.1 Jour 27. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (17 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

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18 min
3.2 Jour 28. Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement avec Locana Sansregret (9 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

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9 min
3.3 Jour 29. Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos et les cervicales avec Locana Sansregret (11 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

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11 min
3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)

14 min
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