Douce nuit

Avec Martine De Grandpré
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Cette séance de yoga du soir vous permettra de relùcher les tensions de la journée et de vous installer dans la douceur et le calme avant votre nuit de sommeil. Matériels nécessaires : un ou deux blocs, un coussin.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Delphine Gavalda Delphine Gavalda
France Auger France Auger
Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
HĂ©lĂšne Durand HĂ©lĂšne Durand
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Martine pour cette belle séance qui m'a apporté beaucoup de détente pour passer une douce soirée avant de m'endormir. Namasté

Répondre à Françoise
Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

C'était une séance trÚs apaisante, beaucoup de détente, une voix trÚs douce et agréable. Merci beaucoup

RĂ©pondre Ă  Chantal
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Belle détente avec aussi des rotations qui font du bien « corps et esprit » et couchée je me suis presque endormie ! Merci !

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Belle séance.Toute douce .Merci Martine.

RĂ©pondre Ă  Jocelyne
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour cette profonde relaxation. Votre sĂ©rĂ©nitĂ© est communicative.‍

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique

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Module 2 : Avant de dormir
Saison 2

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Module 3 : Mudra du sommeil
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3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)
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