Douce nuit

Avec Aline Rakotoson-Babelon
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Prenez dix minutes pour aider Ă  vous dĂ©tendre et Ă  rĂ©duire le stress. Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment prĂ©sent, paix intĂ©rieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les Ă©motions. MatĂ©riel : deux briques de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Delphine Gavalda Delphine Gavalda
France Auger France Auger
Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
HĂ©lĂšne Durand HĂ©lĂšne Durand
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Je ne me lasse pas de cette sĂ©ance ! J'adore la paix et le calme su elle m'apporte le soir, la nuit, sera douce. Merci Aline 🙏

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

C'est fantastique.😊 Mon cƓur est ravi de lire que cette sĂ©ance t'apporte Ă  chaque fois les bienfaits escomptĂ©s, Maryline ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis đŸ’›đŸ™đŸŒđŸŒŒ

RĂ©pondre Ă  Maryline
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore ! Merci Aline

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

💕 NamastĂ©, Cindy đŸ™đŸŒâ˜€ïžđŸŒș

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

PremiÚre séance depuis une semaine sans pratiquer (grippe et bronchite ...), j'étais au bon endroit !!! Namasté Aline !

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Florence.😊 Mon cƓur est ravi de lire que cette sĂ©ance Ă©tait arrivĂ©e au bon moment pour toi.💕 NamastĂ© đŸ™đŸŒđŸŒŒ

RĂ©pondre Ă  Florence
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline pour ce retour vers l'instant prĂ©sent. ‍

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec grand plaisir, VĂ©ronique.😊 Merci pour ton tĂ©moignage.💕 NamastĂ© đŸ™đŸŒđŸŒŒ

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci Aline, petite séance qui fait du bien

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

C’est superbe ! 😊 Merci pour ce partage, Cindy đŸ™đŸŒđŸ§šâ€â™€ïžđŸŒž

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci super Aline!!!

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec plaisir, Corinne 😊 Merci pour ton partage 💓 NamastĂ© đŸ™đŸŒđŸ’

RĂ©pondre Ă  Corinne
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Aline pour cette belle et douce séance

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Le plaisir est pour moi, Paola 😊 Merci pour ton retour 💞 NamastĂ© đŸ™đŸŒâ˜€ïžđŸŒș

RĂ©pondre Ă  Paola

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Les saisons de cette série

Module 1 : Fin de journée
Saison 1

Module 1 : Fin de journée

13 Ă©pisodes
Module 2 : Avant de dormir
Saison 2

Module 2 : Avant de dormir

13 Ă©pisodes
Module 3 : Mudra du sommeil
Saison 3

Module 3 : Mudra du sommeil

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1.1 Jour 1. Yoga du soir : Soirée détente rien que pour moi avec Marion François (51 min)
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1.12 Jour 12.Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 minutes)
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2.1 Jour 14. Yin Yoga du soir avec Maryse Lehoux (21 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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2.2 Jour 15. Yoga du soir - En direction d'un sommeil réparateur avec Martine de Grandpré (42 min)
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2.3 Jour 16. Yoga du soir - Dans les bras de Morphée avec Martine Belcourt (39 min)
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2.4 Jour 17. Yoga du soir - Chemin vers un sommeil réparateur avec Pascaline Berton (47 min)
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2.5 Jour 18. Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine avec Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)
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2.6 Jour 19. Séance pour le soir - Yoga restaurateur avec Valérie Penet (59 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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2.7 Jour 20. Yin yoga - Au pays des songes avec Betty Massion (57 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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2.8 Jour 21. Yoga du soir pour bien dormir avec Delphine Gavalda (57 minutes)
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2.9 Jour 22. Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel avec GĂ©raldine Ledoux(67 min)
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2.10 Jour 23. Relaxation guidée - Cet espace de tranquillité en vous avec Christine Lepoitevin (13 minutes)
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13 min
2.11 Jour 24. Bonsoir sommeil avec Maryse Lehoux (31 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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2.12 Jour 25. Yoga sur la couette avec Pascaline Berton (21 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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21 min
2.13 Jour 26. Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor (30 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

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30 min
3.1 Jour 27. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (17 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.1 Jour 27. MĂ©ditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (17 min)

18 min
3.2 Jour 28. Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement avec Locana Sansregret (9 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

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9 min
3.3 Jour 29. Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos et les cervicales avec Locana Sansregret (11 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

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11 min
3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)

14 min
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